連日來陽光明媚、百花盛開，如此美景卻讓很多過敏患者無心欣賞，甚至苦不堪言。但是，正所謂知己知彼則百戰(zhàn)不殆，我們需要了解導致我們過敏的物質，才能從根本上防控過敏。下面小編就為您介紹幾種在春季常見的過敏原及應對措施。

什么是過敏性鼻炎?

過敏性鼻炎，又稱為變應性鼻炎^[1]，是發(fā)生在鼻粘膜的變態(tài)反應性疾病，在普通人群的患病率為10%-25%，以鼻癢、噴嚏、鼻分泌亢進、鼻粘膜腫脹等為其主要特點。變應性鼻炎常伴有鼻竇的反應性炎癥。變應性鼻炎分為常年性變應性鼻炎和季節(jié)性變應性鼻炎，后者又稱“花粉癥”^[2]�；ǚ凼浅Ｒ姷倪^敏原之一，但并不是所有的植物花粉都能引起花粉癥。致敏花粉必須具備抗原性，才能使人體致敏而引起“花粉癥”。引起“花粉癥”流行的植物應該具備以下5個條件：①必須是風媒花，屬氣傳花粉;②花粉產量大;③花粉輕，易飄散遠方;④該植物在當?shù)貜V泛和大量生長;⑤花粉的播散期較長，可以持續(xù)1個月以上^[3]。

過敏疾病的自然醫(yī)學處方^[4]：

1 盡量避免在花粉濃度最高的時間段外出。

2 外出時盡量穿長衣長褲、佩戴帽子、手套、口罩，盡量減小身體與花粉的接觸。

3 外出歸來后及時沐浴更衣。

4 注意關閉房間和車輛的窗戶。

5 出游選擇目的地的時候，盡量避開花粉多的地區(qū)，可以考慮相對安全的海灘等。

6 用不會引發(fā)過敏的巖石、沙土和水池代替容易引發(fā)過敏的花草裝飾房屋庭院。

7 不要在戶外晾曬衣服和家庭日用紡織品。

8 房間要打掃干凈，盡量用水溶式的吸塵器，把塵、毛屑等吸到水里面再倒掉。

9 除了注意應對戶外的過敏原之外，還要經常進行體育鍛煉，改善體質。少食辛辣食物，提高自身免疫力[1]。

參考文獻

[1].《過敏性鼻炎原因分析及護理體會-中國實用醫(yī)藥2011年9月第6卷第26期》

[2].《耳鼻咽喉頭頸外科學(第8版)田勇泉》

[3].《花粉癥的診斷和治療-中國臨床醫(yī)生》2003年第31卷第9期

[4].《過敏疾病的12個自然醫(yī)學處方-家庭科學·新健康》2013年12月