頭痛是一種很常見的病，我敢說沒有人沒有頭疼過的。頭疼可能是生活中最為普遍還易發(fā)生的一種身體不適了，大家知道引發(fā)頭疼的原因有很多，休息不好或者患病都會引發(fā)頭疼的出現(xiàn)，其實在我們的飲食中也有一些食物是會引發(fā)頭疼的。那么讓我們來看看下面會導(dǎo)致頭疼的四種食物。

會導(dǎo)致頭疼的四種食物

1、咖啡

突然戒掉咖啡會引起頭痛，這值得特別注意一下�？Х仁菧睾蜕习a的飲料，它能暫時提高心理警覺性和注意力。突然戒掉咖啡往往造成頭痛、易怒和其它癥狀，嚴重程度視個人情況不同，例如，一些人對咖啡因敏感，可以引發(fā)偏頭痛;而對另一些人而言，則可能會因為影響血管收縮，引起頭疼。

2、酒精飲料

紅酒中含有酪胺，這可能是真正的觸發(fā)器。對于一些人來說，飲用任何類型的酒精都會導(dǎo)致偏頭痛。啤酒、威士忌酒和葡萄酒中的其它化合物，會降低大腦中血清素的水平，也可以引發(fā)偏頭痛。

3、糖

所有形式的天然糖都可以提供大約相同的能量--每克四卡路里，天然糖比人造甜味劑要健康得多。非常小比例的人群會因為甜味劑頭疼，然而，因為新型甜味劑導(dǎo)致頭疼也不是什么新鮮事。

4、巧克力

它們也可以被視為偏頭痛的誘因，因為他們含有太多的酪胺。與此同時，女性在壓力和激素發(fā)生變化時，傾向于渴望巧克力，這些也會引起頭痛。此外，巧克力的量也有可能成為誘因，因為偏頭痛患者的飲食脂肪含量高，頭痛可能會發(fā)生的更頻繁。

如何緩解頭疼

1、摩前額

用中指揉太陽穴30次;用手掌做干洗臉動作10次。

2、耳功

用兩手分別按摩兩側(cè)耳輪18次，然后用兩手魚際處掩住耳道，手指放在后腦部，用食指壓中指并滑下輕彈后腦部24次，可聽到咚咚響聲。

3、推印堂

用大拇指自下而上，從印堂推至額部，由輕度逐漸到中等度，至局部潮紅為止。

4、夏枯草菊花枕

夏枯草、菊花各等份，裝入枕頭，夜枕入眠，能治多種頭疼。

5、揉按太陽穴

太陽穴位于眉梢與眼外角之間，向后一寸陷窩中，以大拇指或食指揉按，先輕后重，并由太陽穴推至風(fēng)池穴(乳突后1.5寸凹陷中)，然后推拿風(fēng)池穴數(shù)下、肩井穴(第七頸椎棘突和肩峰連線中間)18次。

看了上面的介紹讓我們大家都知道了幾種導(dǎo)致頭痛的食物和緩解頭痛的方法。很多人在沒精神的時候都會喝杯咖啡來提神，但是咖啡喝多了有可能會導(dǎo)致頭疼。大家還是第一次知道吧，所以大家以后一定要注意了。