大家在生活中還有工作中都會(huì)或多或少出現(xiàn)一些小毛病?那有的人會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常手腳冰涼，那么手腳冰涼怎樣緩解那?中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)常手腳冰涼的人可以多吃海帶，因?yàn)楹�帶中的元素可以產(chǎn)生熱能力。

四季手腳冰涼多吃海帶能緩解

中醫(yī)認(rèn)為，海帶味咸性寒，生于寒冷海水中而稟抗寒之性，入腎經(jīng)而有溫補(bǔ)腎氣之功，所以常食可抗冷御寒，被譽(yù)為“長(zhǎng)壽食品”。

海帶富含鈣、鐵、碘。每100克海帶中含鈣高達(dá)1177毫克，含鐵高達(dá)150毫克，充足的鈣與鐵可直接提高心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性，提升產(chǎn)熱量。每100克海帶中含碘240毫克，高出成年人需碘量的許多倍，碘能促進(jìn)甲狀腺素分泌，從而加速體內(nèi)組織細(xì)胞的氧化，加快皮膚血液循環(huán)，增加產(chǎn)熱能力。

吃海帶的其他功效與作用

消痰利水

海帶中含有很多的礦物質(zhì)以及鈣、鐵等身體所必須的物質(zhì)。另外，專家表示，海帶中含有很多的海帶淀粉(褐藻淀粉)、藻氨酸(褐藻氨酸)、昆布多糖、藻膠素、巖藻多糖、昆布氨酸，這些物質(zhì)都含有很高的藥用價(jià)值。

降脂

海帶還具有很好的降脂作用，這主要是海帶可以在腸道中將過(guò)多的脂肪排出體外。

延緩衰老

海帶中的鈣，碘元素可以促進(jìn)甲狀腺的合成，另外這兩種食物綜合在一起的時(shí)候還可以起到延緩衰老的作用。

抗腫瘤

海帶中還含有可以殺死腫瘤細(xì)胞的昆布多糖，這種物質(zhì)可以在血管中起到抑制腫瘤生長(zhǎng)的作用。

通過(guò)上面的介紹讓我們大家知道了常吃海帶可以緩解手腳冰涼和其他功效。海帶具有一定的藥用價(jià)值，因?yàn)楹�帶中含有大量的碘，碘是甲狀腺合成的主要物質(zhì)，如果人體缺少碘，就會(huì)患“粗脖子病”，即甲狀腺機(jī)能減退癥，所以，海帶是甲狀腺機(jī)能低下者的最佳食品。