在炎熱的夏天有的人覺得喝一瓶冰涼的碳酸飲料是多么的舒爽，讓人有精神。但是在舒爽過后，你又是否知道，這些碳酸飲料給你的身體帶來幾多危害?有小伙用飲料代水喝，竟然喝出尿結(jié)石。接下來就讓我們來看看過度飲用碳酸飲料，會(huì)給身體帶來的危害。

不要喝碳酸飲料的原因

1、不利消化

碳酸飲料中大量的二氧化碳有抑菌作用，不僅抑制了飲料中的細(xì)菌，更是抑制了胃中的有益菌，因此就大大影響了消化系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

碳酸飲料釋放出的大量二氧化碳很容易造成腹脹，增大胃內(nèi)壓力，使胃壁膨脹，影響胃蠕動(dòng)，進(jìn)而影響食欲，易導(dǎo)致腸胃功能紊亂，引起腸胃疾病。

2、不利腎

含咖啡因的碳酸飲料更是威力兇猛，其中的碳酸會(huì)增加小便中的含鈣量，使產(chǎn)生結(jié)石的幾率增大;而其中的咖啡因則會(huì)使人體內(nèi)的鎂和檸檬酸鹽大量流失，殊不知這兩樣物質(zhì)是預(yù)防人體腎結(jié)石形成的防衛(wèi)兵。

小便中鈣質(zhì)的增多加上這兩樣物質(zhì)大量的流失，患腎結(jié)石的幾率無形中便增大了。

3、不利骨質(zhì)

碳酸飲料中大多都含有磷酸，而磷和鈣是一對(duì)平衡搭檔，一旦攝入過多的磷就會(huì)妨礙鈣的吸收。眾所周知，人體的骨質(zhì)與鈣的攝入息息相關(guān)，碳酸飲料過多飲用會(huì)使鈣磷不平衡，影響骨質(zhì)對(duì)鈣的儲(chǔ)存。

長期大量飲用碳酸飲料會(huì)使成年后發(fā)生骨質(zhì)疏松的年齡提前，并使患骨質(zhì)疏松的幾率增大。尤其是青少年，如果對(duì)鈣長期攝入不足將很有可能“長不高”。

4、不利解渴

喝一瓶冰涼的碳酸飲料，打個(gè)嗝，似乎那個(gè)嗝將身體內(nèi)部的熱氣全都帶出來了，讓人感覺非常冰爽。但是碳酸飲料只是短時(shí)間讓你有解渴的感覺，但并不能從根本上起到解渴的作用。

因?yàn)樘妓犸嬃现泻�有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質(zhì)，這些成分在體內(nèi)代謝時(shí)需要大量的水分，所以喝碳酸飲料會(huì)越喝越渴。

5、不利牙齒

碳酸飲料中含有大量酸性物質(zhì)，會(huì)軟化牙釉質(zhì)，容易促成齲齒的形成。牙醫(yī)建議，如果一定要飲碳酸飲料，要大口大口喝，不要小口抿，或者用吸管，減少飲料和牙齒的接觸時(shí)間。

喝完后不要立即刷牙，最好先用清水漱口，半小時(shí)后再刷牙，以免把軟化的牙釉質(zhì)“刷掉”。

通過上面的介紹讓我們大家知道了過度飲用碳酸飲料，給身體帶來的危害。希望大家以后要多多的注意，不要只注意到當(dāng)時(shí)的舒服，到后來讓我們的身體健康遭到損害。