在炎熱的夏天干什么工作都很容易疲勞，開車就更是了，即使開著空調(diào)，夏天也是最容易疲勞駕駛的季節(jié)了，司機(jī)應(yīng)該在快要疲勞時及時調(diào)整自己的狀態(tài)，那么夏天開車什么時候容易疲勞呢?接下來就讓我們大家一起來看看夏季開車警惕3個疲勞時段。

夏季開車警惕3個疲勞時段

1、午間時分

上午11時至下午1時，經(jīng)過上午的勞累，人的大腦神經(jīng)已趨疲勞，反應(yīng)靈敏度減弱。很多的哥每天只吃早、晚兩頓飯，中午腹中空空，手腳疲軟，極易出現(xiàn)意外。而午餐后人體內(nèi)大量血液作用于胃腸等消化器官，腦部供血相對減少，因此會出現(xiàn)短暫的困倦感和注意力分散。

2、黃昏時分

據(jù)不完全統(tǒng)計，下午5時至7時發(fā)生的交通事故約占全部事故的1/4，因此尤須小心。經(jīng)過一天的勞頓后，會出現(xiàn)眼干、喉燥、頭暈?zāi)垦�、耳鳴、出虛汗、打呵欠等一系列疲倦癥狀。

3、午夜時分

午夜1時至凌晨3時，此時稱為休眠狀態(tài)，這段時間人的生理節(jié)律處于大腦反應(yīng)遲鈍、血壓降低、手足血管神經(jīng)僵硬麻痹的狀態(tài)，由于極度疲勞，心臟功能不好的人還容易誘發(fā)心臟驟停、心肌梗塞和腦血栓等，這些都潛伏著交通事故的危機(jī)。??

夏季開車疲勞怎么辦?

1、開車時要盡量少說話。有關(guān)研究表明，開車時講話30秒，可使心肌耗氧量增加10%左右，導(dǎo)致意外事故發(fā)生。所以，不要在開車時喋喋不休，更不要在開車時打手機(jī)。

2、一天在外開車時間不要超過18小時。萬不得已情況下，連續(xù)開車時間不要超過4小時。一旦超過應(yīng)該停車片刻休息，可以在機(jī)場等客排隊，得到一定的調(diào)節(jié)。

3、盡量不要使用暖氣或者少開冷氣，如必須使用，應(yīng)每隔1小時打開窗戶換氣。

4、每天22點(diǎn)后，車輛應(yīng)該少動，可以選擇一些大客流如一些娛樂場所排隊。

5、22點(diǎn)以后，做完每筆業(yè)務(wù)返回時盡量走一段高速，這樣可以使路況增加變化，少疲勞感。

通過上面的介紹讓我們大家知道了夏季開車警惕3個疲勞時段。在開車想困的時候，可以選擇喝點(diǎn)東西。喝點(diǎn)茶或一些飲料，如果是冰涼的更好，這樣可以使你犯困的大腦一下子清爽起來。另外還有一點(diǎn)，喝水多了能讓你有憋尿想去廁所的感覺，這無疑也會抑制你犯困。這樣就可以減少我們疲勞駕駛給我們或他人帶來的傷害。