大家都知道，喝飲料比較能刺激味覺，而且很多的人平時喜歡喝飲料，而不喜歡喝水，碳酸飲料是在夏季比較常見的一種飲料，雖然好喝，但是對人體卻造成了一定的影響，會破壞消化系統(tǒng)，骨質(zhì)疏松，那么，夏季喝碳酸飲料有哪些危害？

一、破壞消化系統(tǒng)

大量的二氧化碳進入人體的腸胃會對人體內(nèi)的有益菌產(chǎn)生抑制作用，導(dǎo)致胃腸有益菌失調(diào)，常飲用含糖量高的碳酸飲料，會破壞消化代謝系統(tǒng)的功能。同時一次攝入碳酸飲料太多，釋放的二氧化碳很容易引起胃脹，影響食欲，甚至導(dǎo)致胃腸功能紊亂。

二、骨質(zhì)疏松

碳酸飲料中大多含有磷酸，當碳酸飲料中大量的磷酸進入人體血液后，血液中的鈣元素就會相對缺乏，為了維護鈣、磷元素的平衡關(guān)系，骨骼、牙齒中的鈣元素便會溶解到血液中。長期發(fā)生這種流失，便會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

三、多種食品添加劑的危害

人體攝入過量的人工合成甜味劑，會影響消化道消化酶的正常分泌，降低小腸的吸收能力。碳酸飲料中的防腐劑主要有苯甲酸和山梨酸。

由于苯甲酸的價格只有山梨酸的十分之一，所以多數(shù)廠家肯定會選擇多加點苯甲酸，但是其毒性比山梨酸大，且抑菌效果比山梨酸差。

由于苯環(huán)化合物具有穩(wěn)定性，這些防腐劑在人體內(nèi)日益積累，會對人體健康造成很大的危害�？蓸分械姆栏瘎┍郊姿徕c會讓有些人產(chǎn)生皮疹、哮喘等反應(yīng)。

四，腎結(jié)石

碳酸飲料中大量的磷酸可能導(dǎo)致腎結(jié)石。肥胖的男性患腎結(jié)石的危險更大。

五，易導(dǎo)致肥胖癥

碳酸飲料中過量的糖會導(dǎo)致肥胖，肥胖易引起心血管疾病、乳腺癌和結(jié)腸癌等一系列疾病。

六，導(dǎo)致齲齒

碳酸飲料中的a糖和酸易溶解牙釉質(zhì)，從而容易導(dǎo)致齲齒。

七，易得糖尿病

糖尿病愛喝可樂等甜飲料的人，患2型糖尿病的風險會提高80%。

希望大家注意這些常見的危害，并且在夏季的時候應(yīng)該多喝水，夏季天氣炎熱，要注意大量喝水，對身體有好處，還可以促進血液循環(huán)，有效地預(yù)防中暑，平時大家需要注意全面的進行調(diào)理，避免造成人體受到影響，希望大家盡早認識，有效地進行自我護理。