夏季是雨水比較多的時間，特別是因為平時氣溫比較高，但下雨的時候就會氣溫降低，所以要及時的做好防御措施，如果淋雨之后需要特別保護好腰部、頸部以及腳部，那么，淋雨之后應該保護好身體哪些部位呢？

腳部。蹚水后熱鹽水泡腳 雨天里，腳接觸雨水，濕寒之氣會趁機侵入，所以腳是第一道關(guān)卡。腳底是人體所有身體器官的反射區(qū)，天熱身體的毛孔處于開放狀態(tài)，雨水會加重體內(nèi)的濕氣。同時雨水中的真菌等微生物較多，皮膚還會因此感染，出現(xiàn)腳氣、濕疹等。所以蹚水后洗完澡最好用熱鹽水泡泡腳，驅(qū)寒殺菌，之后用手搓搓腳底，直到皮膚微熱，感覺寒氣散出來就可以了。

腰部。艾灸保暖祛雨寒 下雨天，衣服濕漉漉地貼在身上，時間長了會造成女性宮寒，導致月經(jīng)不調(diào)、手腳冰涼、痛經(jīng)等，男性腰部受寒腎氣受損，會感覺疲憊乏力。因此，雨季最好在辦公室備一件衣服，或幾條干毛巾�；丶液�，不妨做做艾灸，能行氣活血、祛濕驅(qū)寒，有腰部艾灸盒，能將艾草條點燃后放入艾灸盒內(nèi)固定在腰部，很方便。

頸部。濕氣入侵重災區(qū) 頸部本來就是受涼重災區(qū)，吹空調(diào)，沖冷水澡誘發(fā)頸椎病、睡不踏實翻來覆去導致落枕，再加上雨天濕氣入侵，無疑是雪上加霜了。頸部包括了頸椎、動脈、呼吸道、食道等，哪個受涼都會讓人出現(xiàn)不適，因此別忘了淋濕后給自己圍條小紗巾，也可以用電吹風吹吹脖子后的風府穴（位于后頸部頸頂窩處），此穴是治療頭頸部疾病的常用穴道。

淋雨后如何保�。�

1、被雨淋后快洗澡

雨水中有很多的細菌，如果過長時間淋雨，雨水中的細菌就會侵蝕到皮膚，可能引起紅斑、丘疹，嚴重的可能出現(xiàn)水皰，甚至腫脹。因此，回家后要及時淋浴，而且沐浴時一定要帶有殺菌作用的沐浴液。另外，若雙腳長時間浸泡雨水，可用鹽水浸泡雙腳半小時，然后再洗澡。

2、淋雨后私密部位要注意

在大雨中淋的時間過久，就會造成全身都濕透。被雨水浸濕的內(nèi)褲又貼著私密部位，時間一長就很容易將細菌帶入陰道，引發(fā)婦科疾病。這時，要用專門的護理液清洗下體，并沖洗干凈。

3、衣服消毒分開洗

淋過雨后的衣服也要做好及時消毒，因為雨中帶有大氣層中的各種污染物。有時雨太大很多人都是趟水回家，身上沾滿了街道上各種污物混雜在一起的雨水�；丶液笮杓皶r脫掉衣服，然后與其他衣服分開放。另外，清洗時要用消毒液浸泡之后才能徹底殺菌。

4、經(jīng)期女性千萬別趟水

除了腳上有傷的人，處于經(jīng)期的女性也不要趟渾濁的雨水。因為經(jīng)期趟水特別容易引發(fā)急性附件炎，下腹疼痛腫脹、月經(jīng)失調(diào)、淋漓不斷，嚴重的還會導致崩漏。

溫馨提示，人們在淋過大雨之后，衣服要嚴格的進行消毒，不能夠和平時的衣服混在一起洗，尤其是經(jīng)期的女性，千萬不要去趟渾濁的雨水，否則就容易引發(fā)急性附件炎出現(xiàn)，也比較容易造成月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象發(fā)生，所以下雨天趟渾水是女性的大忌。