炎炎夏日，人們難免會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、嗓子不適等癥狀，嚴(yán)重影響人們的正常生活，煩悶不堪，這使得不少朋友都很關(guān)心出現(xiàn)咽喉干癢，喉嚨發(fā)干時(shí)，我們應(yīng)該怎么辦？

在炎熱的夏季里，許多人都喜歡喝冰鎮(zhèn)飲料、吃冷飲來(lái)緩解高溫帶來(lái)的燥熱難耐，但是這些冰冷的食物對(duì)我們咽喉傷害很大，容易出現(xiàn)類(lèi)似咽炎的癥狀，如咽部不適，有異物感，咳嗽等癥狀，為了我們咽喉的健康，食用冰冷食物時(shí)，一定要注意適度。

在夏季，我們要注意多喝水，及時(shí)為身體補(bǔ)充水分，身體缺水會(huì)引起口干舌燥，容易出現(xiàn)中暑等癥狀。在日常保健方面，可以用一些清暑的食品和藥品，尤其是南方的朋友，天氣炎熱潮濕，平�？梢赃m當(dāng)喝些涼茶，有清涼解暑的作用，如飲用有中藥成分的涼茶，如野菊花、夏枯草、金銀花，均可適當(dāng)?shù)娘嬘谩?/p>

對(duì)有咽喉隱疾的朋友們，冰鎮(zhèn)的飲料、啤酒、冰淇淋都是應(yīng)該遠(yuǎn)離的食物，不要為了一時(shí)貪涼吃壞了嗓子。與此同時(shí)，煙酒、辛辣食品也要禁止，這兩類(lèi)食物均可加重咽喉疾病的癥狀。夏季空調(diào)也要適度開(kāi)啟，長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)啟空調(diào)時(shí)，應(yīng)定期打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)換氣，享受自然風(fēng)，氣溫變化時(shí)隨時(shí)準(zhǔn)備開(kāi)啟或者關(guān)閉空調(diào)，以免患上各類(lèi)空調(diào)病，危害嗓子。多開(kāi)窗通風(fēng)換氣，才能有利于夏季護(hù)嗓。

如覺(jué)得口渴舌燥，喉嚨不適的癥狀加重時(shí)，可服用具有清熱解毒的慢嚴(yán)舒檸清喉利咽顆粒，預(yù)防上火，潤(rùn)喉潤(rùn)嗓，緩解咽喉的癥狀。慢嚴(yán)舒檸清喉利咽顆粒是純中藥制劑，含有青果，胖大海等成分，可有效治療常見(jiàn)咽喉癥狀，是夏季護(hù)嗓的不二選擇。