內(nèi)女是女性貼身的衣物，對于文胸女性朋友都要求適合在首位，然后其它的一些都不是主要的，但是現(xiàn)在研究表明，如果女性穿一些不適合的文胸，不僅胸部受損，而且還會造成身體的一些不適感。

一、不適合的內(nèi)衣會導(dǎo)致什么樣的健康問題

1、容易頭痛

一個(gè)不良的胸罩無法有效的支撐妳的乳房，這會增加頸部和背部肌肉的壓力。緊張的頸部肌肉會限制血液流向頭部，導(dǎo)致頭痛。

2、背部疼痛

一個(gè)不合適的內(nèi)衣不僅會限制血液循環(huán)，而且容易造成肌肉拉傷，因此導(dǎo)致妳時(shí)常會有背部、頸部和肩膀疼痛、

3、呼吸困難

一件不合適的內(nèi)衣可能會挫傷肋骨周圍，以及胸部區(qū)域的肌肉，因而導(dǎo)致妳出現(xiàn)呼吸困難、大口喘氣的情形。

4、消化問題

大部分的人都不知道，一件不合適的內(nèi)衣可能會導(dǎo)致消化不良和腸躁癥。這是因?yàn)殄e(cuò)誤的內(nèi)衣會施壓橫膈膜，因此導(dǎo)致消化問題。

5、手臂疼痛

妳是否常有胳膊手臂疼痛的感覺?這有可能是因?yàn)閵叺膬?nèi)衣不合適。根據(jù)研究，常因不合適的內(nèi)衣肩帶壓迫胸肌，可能會引起循環(huán)的障礙，導(dǎo)致手臂疼痛。

6、造成姿勢問題

胸罩可能會影響妳的姿勢和外觀。一件不合適的內(nèi)衣可能會造成妳懶散、彎腰駝背，因此形成姿勢的問題。

二、穿著內(nèi)衣應(yīng)注意事項(xiàng)

1、避免太緊太松

穿著內(nèi)衣的時(shí)候，不能太緊也不能太松，肩帶的松緊最好是一只手指的寬度。穿得太緊會造成勒痕，穿得太松則無法支撐乳房。

2、仔細(xì)清洗晾干

內(nèi)衣穿著過后應(yīng)該要常清洗，但清洗時(shí)間要避免太長，而且洗后要馬上晾干，否則容易造成內(nèi)衣變形，無法再繼續(xù)穿著。

3、定期更換內(nèi)衣

內(nèi)衣是貼身的衣物，穿久會造成變形，無法有效支撐胸部，甚至引起很多的不舒服，象是背痛、頭痛、呼吸困難。因此，最好每三個(gè)月就更換一次，確保它的功能性。

年底到了，年會也不遠(yuǎn)了，敬酒喝酒是年會的必備項(xiàng)目，這個(gè)時(shí)候喝醉可是件“丟人”的事，如何保持風(fēng)度展示酒量又能減少對身體的傷害呢?小編給各位推薦以下五種食物。

希望女性朋友們，看了上文的介紹之后，也要注意穿內(nèi)衣的健康方式哦。對于內(nèi)衣的穿法都不要掉以輕心。不良的內(nèi)衣或者說錯(cuò)誤的穿內(nèi)衣方式，也會造成身體的不適感的，所以對于女性朋友們，一定要警慎哦。