其實(shí)我們知道，長期的喝酒對于我們的肝臟會造成一些不如意健康的因素出現(xiàn)，因此在生活當(dāng)中我們一定要多加重視自己一定要少喝酒，不要讓酒精傷害到我們的肝臟的健康問題，那么在生活當(dāng)中能夠幫助我們接肝毒的解酒茶究竟都是有哪些呢！

養(yǎng)肝護(hù)肝解酒茶怎么做

不管你是應(yīng)酬需要，還是喜歡喝酒，都要懂得一些解酒醒酒的辦法，否則，不僅僅會因酒醉而失態(tài)，還會讓身體各個方面都不舒服。以下是一些常見的解酒茶做法，它不僅僅可以幫你應(yīng)對各種酒后不適，還能保肝護(hù)肝，最低程度減少酒精對肝臟的傷害。

1、葛根茶

葛根具有清熱解表的、生津、保肝解酒的功效，它之所以能解酒就在于其含有可以消除活性氧的黃酮類物質(zhì)，與可以保肝的皂苷共同作用能改善酒精引起的人體新陳代謝異常，促使酒精快速分解和排泄，從而發(fā)揮醒酒的作用。

干葛根6克，直接將葛根放入保溫杯子倒入沸水，蓋上蓋子悶上20分鐘是為了讓葛根的有效成分充分釋放出來，如果想更快速的讓葛根的有效成分釋放出來也可以直接放在砂鍋中煮，用大火煮上5分鐘即可。

養(yǎng)肝護(hù)肝解酒茶怎么做

適用對象：曬干的葛根藥店里面都可以買到，這一款葛根茶適合飲酒過度以及風(fēng)熱引起的頭痛、心血管疾病患者，但是氣虛胃寒以及食少腹瀉者不適合飲用。

2、大黃茯苓飲

生大黃清熱解毒、益胃，茯苓利水除濕、健脾。

生大黃9克，茯苓3克。材料加500ml熱水，燜泡3~5分鐘后飲用，于當(dāng)天喝完。

適用對象：第2天起床后，有宿醉情形如頭痛、惡心者。

3、鮮果解酒茶

水果中含有蔗糖、葡萄糖以及蘋果酸、檸檬酸等多種有機(jī)酸，有機(jī)酸能與酒精中的乙醇互相作用而形成酯類物質(zhì)，從而達(dá)到解酒的目的。

蘋果、橘子、梨各1個，鮮檸檬1片，紅茶1包，蜂蜜適量。這一款茶里的所有水果可以根據(jù)具體季節(jié)調(diào)換，比如西瓜、甘蔗、葡萄、楊桃、楊梅、草莓等。將這些水果洗干凈去皮，切成小塊，然后放入玻璃茶壺中，將紅茶也一并投入壺中，然后倒入沸水沖泡，蓋上蓋子悶上10分鐘左右，等茶水溫?zé)釙r，再加入適量的蜂蜜即可飲用。

適用對象：這一款新鮮水果解酒茶適合煩熱口渴、飲酒過度、消化不良、少食腹瀉的人飲用，但是不適合糖尿病患者飲用。

4、綠豆蒲公英茶

綠豆具有較強(qiáng)的清熱解毒功效，可以解除多種毒素，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明了綠豆可以降低膽固醇，有可以保肝和抗過敏的作用；而蒲公英可以清除肝熱，具有保肝利膽的功效。

綠豆20克，蒲公英干品10克，將綠豆和蒲公英用清水沖洗一下，然后一同放入砂鍋中加上清水，用大火煮開之后用小火燉20分鐘，然后將湯汁取出飲用即可。如果在藥店中買不到蒲公英干品的話，可以直接用甘草代替蒲公英，然后加上紅糖調(diào)服，同樣具有解酒的功效。

適用對象：這一款綠豆蒲公英茶適合酒后煩躁不安，熱毒內(nèi)盛者，而氣虛胃寒，腹瀉者不適合飲用……有疏肝理氣的功效。

現(xiàn)在在不同的場合內(nèi)，都會經(jīng)常性的出現(xiàn)喝酒的現(xiàn)象發(fā)生，對于這樣的現(xiàn)象，我們一定要多加重視預(yù)防，因?yàn)殚L期喝酒的過程當(dāng)中，對于人們的肝臟造成影響還是非常嚴(yán)重的，因此對于能夠幫助我們解肝毒的解酒精的茶的做法我們一定要重視了解！