現(xiàn)在越來(lái)越多的人都比較在乎養(yǎng)生的事情了，尤其是對(duì)自己身體健康有好處的事情很多人都愿意去做，因此我們大家更是要了解生活當(dāng)中的常見(jiàn)事情，就像選擇枸杞子泡水養(yǎng)生的方法也是有禁忌的，那么，枸杞子泡水禁忌的必知?以下就是具體的解答。

枸杞子泡水喝的害處及食用禁忌：

一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時(shí)要選那些粒大、色紅、肉厚、質(zhì)地柔潤(rùn)、味甜不苦、嚼之粘牙，并可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質(zhì)量最好。

但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

另外，患有高血壓以及性情過(guò)于急躁的人，日常大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人都不宜食用。枸杞雖然有滋補(bǔ)肝腎之功效，但是肝腎不虛的人沒(méi)有必要服用。

枸杞同時(shí)也是一味中藥，藥物治療疾病是依靠其偏性的，也就是藥性，補(bǔ)陰之藥物是為虛證而設(shè)的，因此身體健康沒(méi)有虛證的人，不宜服用。

生活中就有人過(guò)量食用枸杞導(dǎo)致眼睛紅腫脹痛不適，視力模糊，導(dǎo)致這樣癥狀的原因就是服用不當(dāng)。所以說(shuō)，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。

上面說(shuō)的也就是選擇枸杞子泡水的一些禁忌，大家更是要去做好全面的了解，當(dāng)然了好的養(yǎng)生方法對(duì)人的身體健康也是有很大好處的，因此大家在這些問(wèn)題上也要去做好全面的了解，只有注意了這些更要重視好的飲食和保健方法。