三月份是春季里的第二個月，這個月份的節(jié)氣有驚蟄和春分，如果我們每天梳頭200下，就是很好的養(yǎng)生保健方法，并且還可以養(yǎng)肝。有些女性因為燙了頭發(fā)就不梳頭，或是由于死頭發(fā)很多，梳頭發(fā)就一把把的掉，所以經(jīng)常不梳頭，其實這樣都是不可取的。掉頭發(fā)并不是越梳越掉，反而不梳頭更容易掉頭發(fā)。

我們來看一看為什么梳頭可以養(yǎng)肝，為什么春天梳頭可以養(yǎng)肝？因為春天是自然陽氣萌生升發(fā)的季節(jié)，這時人體的陽氣也順應(yīng)自然，有向上向外升發(fā)的特點，表現(xiàn)為毛孔逐漸舒展，代謝旺盛，生長迅速。故春天梳頭，正符合這一春季養(yǎng)生的要求，有宣行郁滯，疏利氣血，通達(dá)陽氣的重要作用。

梳頭不僅可以養(yǎng)氣活血，還能促進(jìn)秀發(fā)健康生長。然而，如果梳頭的方法不對，反而會傷害頭發(fā)，導(dǎo)致頭發(fā)干燥、打結(jié)、沒光澤，甚至還會脫發(fā)。下面幾種錯誤的梳頭方法一定要避免。

一，認(rèn)為短發(fā)不用梳。梳頭一方面是為了整理頭發(fā)，另一方面是為了刺激頭皮。其實，不管長發(fā)短發(fā)，梳頭這個動作都至關(guān)重要。長期不梳頭，頭皮及發(fā)囊就缺乏良性刺激，很可能就變得不健康，最終導(dǎo)致脫發(fā)。

二，梳頭速度快。任何事情欲速則不達(dá)，為趕時間草草梳幾下了事，殊不知，如果梳頭速度太快，尤其是用密齒梳時，梳齒縫中的頭發(fā)會受到牽拉傷害，時間長了有可能導(dǎo)致斷發(fā)。