對(duì)于有高血壓的老人說(shuō)，日常他們可以通過(guò)合理飲食、鍛煉、服用降壓藥、有利于降壓的小偏方等達(dá)到預(yù)防和治療高血壓的目的。對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，飲食由其要注意，很多老人都喜歡喝茶，而喝茶也可以降血壓，我們都知道嗎？那么，老人喝什么茶才能降壓呢？下面介紹幾種可降壓的茶。

一，葛根茶，葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常飲用葛根茶對(duì)治療高血壓具有明顯的療效，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。

二，蓮子心茶，所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開(kāi)水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。

三，桑寄生茶，中草藥桑寄生為補(bǔ)腎補(bǔ)血要?jiǎng)�。中醫(yī)臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對(duì)治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。

老人喝的降壓茶有哪些功效和作用呢？它可降血脂、降血糖、平衡血壓、減肥胖、改善睡眠，消除胸悶，治白發(fā)，并可治療偏頭痛，鎮(zhèn)靜功效；維護(hù)心腦血管系統(tǒng)健康，防止動(dòng)靜脈的血栓形成；這種茶是純天然草本精華，具有安神養(yǎng)性，抗疲勞，抗衰老，提高免疫力等功效。