在北方的寒冷冬季里，氣候異常干燥時系在所難免的，此時我們的皮膚就會顯得非常干裂，并且很粗燥不光滑脫皮等等表現(xiàn)，繼而人們會選用簡單的護手霜之類的進行擦拭，但大家可能會猜到徹底祛除肌膚干燥是效果不佳的。那么，冬季日常有哪些方法可解決皮膚干燥呢？

一、冬季肌膚干燥的問題

秋冬季節(jié)，出現(xiàn)面部脫皮的人不在少數(shù)，不過每個人脫皮的原因可不盡相同。專家指出，面部肌膚缺水、缺油、過敏都會造成脫皮。要想做好脫皮肌膚的護理，就需要先找對原因。

秋冬脫皮一般來說因為缺水的原因較多。進入秋天以后，油分和水分會同時減少。在選保養(yǎng)品時，如果還是有脫皮、脫屑情況出現(xiàn)，缺水就有可能是主要原因。如果是皮膚油脂分泌很不旺盛的干性肌膚，換季時就會既缺水又缺油，不單單是局部脫皮，可能是整張臉都緊繃得很難受，這時要趕緊使用一些修護性能好的可以急救保養(yǎng)的化妝品，像精華液，給皮膚做緊急護理。

除了缺水缺油外，過敏也會造成肌膚脫皮。如果是遇到因為環(huán)境改變，氣候變化而突發(fā)性脫皮的情況，就要考慮自己是否有過敏的現(xiàn)象，首先排除過敏原，然后使用低致敏性護膚品，輕輕用拍打的方式覆蓋在肌膚上，同時緩解緊張的情緒，皮膚慢慢就會好轉(zhuǎn)。

二、自備小工具對抗冬季肌膚干燥

自備小工具對抗干燥

秋冬肌膚出現(xiàn)脫屑的情況很大部分原因還是由于干燥，對此，專家強調(diào)，要想徹底擺脫脫皮，還需要從內(nèi)到外地做好對抗干燥的工作。家弘表示，從內(nèi)在而言，想要對付干燥，無疑需要補水。內(nèi)在保濕最簡單的辦法就是多喝水，讓身體及肌膚直接吸收水分，對新陳代謝有非常大的幫助。建議每天要喝8杯水以上，讓身體攝取足夠的水分;但要注意喝水的方式，千萬別待身體出現(xiàn)口干時才喝，因為這時才補充水分已經(jīng)遲了。

外在抗干燥的話，則可以自備一些小工具。在辦公桌附近可放一臺電子加濕器，自動補充空氣中的水分。也可以備一瓶保濕噴霧，為皮膚補水;添加了透明質(zhì)酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧，保濕效果會更持久些。每隔兩小時，為肌膚噴上保濕噴霧，再以指腹輕拍，透過微溫讓肌膚吸收能力更佳。

脫皮肌膚護理有訣竅

出現(xiàn)脫皮時，不少愛美的女性會先將面部的皮屑扯下來，然后再進行護理，事實上這種做法是錯誤的。柳燕表示，針對脫皮處不可硬扯，才不會扯到健康皮膚�？上仁褂酶缓�油脂的乳霜厚敷一層軟化，再以沾了化妝水的化妝棉濕敷數(shù)分鐘后擦拭干凈，脫皮處即可掉落，就可進行一般保養(yǎng)程序了。

臺灣藥妝專家家弘則表示，肌膚缺油、缺水時，角質(zhì)含水量降低，導致角質(zhì)因脫水、收縮而使得連結被破壞，皮膚開始出現(xiàn)脫屑、粗糙現(xiàn)象，就像稻田缺水時，地表呈現(xiàn)龜裂一樣。可先利用溫和的清潔成分或角質(zhì)溶解劑去除粗糙角化的表層，清潔后立即敷上保濕面膜，最后再使用含有油脂的乳液或面霜，減少水分蒸發(fā)。

三、冬天臉上皮膚干燥起皮怎么辦

《晉書·天文志上》：“冬天陰氣多，陽氣少，陰氣暗冥，掩日之光，雖出猶隱不見，故冬日短也。”冬天是比較干燥的季節(jié)，因為天氣的原因?qū)е缕つw干燥起皮是正常的現(xiàn)象，所以補水是很重要的。

保濕防燥

洗澡次數(shù)以每周1~2次為宜。洗浴后可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏等，以保持皮膚濕潤，防止皮膚表層干燥、脫落。

保溫防寒

忌穿潮濕的衣服、鞋襪，同時，手臉洗后要揩干后才可外出。

避免使用劣質(zhì)化妝品

劣質(zhì)化妝品因質(zhì)地不純或含鉛重，對皮膚有毒害作用。冬季，在皮脂少的情形下，傷害更甚。推薦蜂膠睡美睡眠面膜，安全放心，沒有以上問題。

皮膚鍛煉

加強皮膚的鍛煉，增強皮膚的適應能力，以適應寒冷的環(huán)境。可進行冷水浴、空氣浴、日光浴、按摩等，或者堅持洗冷水臉，冷水擦身。

四、皮膚干燥起皮發(fā)癢吃什么好

一到冬天，很多人會有很多的困擾，因為一到冬天天氣就會變得干燥起來，皮膚也會變的干燥起皮發(fā)癢，這時人們會關心應該吃什么好，吃什么能補水保濕.

白開水

對皮膚干燥的人來說，最應該也是效果最好的就是多喝白開水了，一天一般在8杯左右，而且一定是要每天堅持喝，這樣人體能補充到足夠的水份，皮膚也不會那么干燥了。

維生素C多的食物

對于皮膚干燥的人來說，應該多吃些含維生素C多的水果如：桔子、西紅柿、櫻桃等，維生素c多的食品如：辣椒、芥藍菜花、青花菜等。

不要吃刺激性食物

對于皮膚干燥的人來說，冬天吃火鍋和麻辣燙都是不應該的，因為這些食物一般比較辣，比較的刺激，吃的多了還容易出汗，以至于身體更加的干燥。

補充維生素C、維生素A

維生素A能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，從而使防止皮膚粗糙，使皮膚有彈性、柔潤肌膚。多補充維生素C能讓皮膚更加的美白還能抗氧化。

看來應對秋冬季的皮膚干燥處理方法是很多的，在平時的生活中尤其是愛美的女性朋友們，不妨通過上述的介紹進行合理的去使用，相信對于解決秋冬季皮膚干燥問題是非常有效果的，，同時日常不要過多食用對身體皮膚不利的刺激性食物：如火鍋、辣椒等，避免進一步的加重皮膚干燥等。