大家在日常生活當中，需要注意熱水泡腳的好處，平時大家需要注意合理的進行保健，并且在日常生活當中經(jīng)常的泡腳有助于促進人體血液循環(huán)，而且對我們的生活也有很多的優(yōu)勢，平時大家需要注意一些泡腳的新好處.

預防肺病

老年人在秋天患肺病的幾率較高，而雙足和呼吸道健康有一定聯(lián)系。足部受涼的話，呼吸道黏膜毛細血管就會收縮，令黏膜的抗病性下降，而病菌就會乘虛而入，從而導致上呼吸道感染、肺炎等癥。晚上用熱水泡腳的好處就體現(xiàn)出來了，這樣做能令呼吸道黏膜中的毛細血管擴張，促進血液循環(huán)，從而提升呼吸道抗病能力，預防呼吸道炎癥的發(fā)生。

緩解頭痛，預防感冒

晚上用熱水泡腳對于緩解頭痛、治療感冒也有好處。這是由于雙足血管擴張，血液從頭部向足部流動，能緩解腦充血，鯉魚頭痛的緩解。而感冒引發(fā)的頭痛，用熱水泡腳的話可以幫助退熱。所以，常常在晚上進行泡腳有助于風濕病、脾胃病、失眠等疾病的緩解。

疏通經(jīng)絡、延年益壽

傳統(tǒng)中醫(yī)指出，足部密集地分布著人體五臟六腑的各種反射區(qū)，如果能夠堅持熱水泡腳，就能夠有效地刺激足部的各處穴位，從而達到疏通經(jīng)絡、頤養(yǎng)臟腑、益智補腦以及延年益壽的功效。

常用泡腳的方法

熱水泡腳的好處既然有這么多，在進行泡腳的時候就一定好遵循泡腳方法，以便達到最好的養(yǎng)生效果。在熱水中加不同的“料”，其產(chǎn)生的泡腳效果也是不同的，下面就為大家介紹幾種。

1、用鹽水泡腳。用鹽水泡腳能防腳氣，預防感冒，在泡腳的時候按摩足心的涌泉穴，還可以助眠抗衰。

2、用姜泡腳。用姜泡腳可防治下肢靜脈曲張，用生姜100克，陳皮20克，薄荷30克泡腳，可以暖脾胃、去濕、解困。

3、用中藥泡腳。用中藥泡腳最好在醫(yī)生的指導下，否則用量的多少很難掌控，給大家推薦一個配方，取苦參15克、白礬5克、蒼術15克、大黃10克、蛇床子15克泡腳。這種中藥泡腳方法能夠起到止癢、軟化角質，以及改善因為天氣濕熱引起的腳部濕疹等。

冬季泡腳可以促進人體血液循環(huán)，而且，對于提高身體素質也有很好的功效，大家需要注意這些泡腳的好處，并且，大家需要注意身體的保健方法，很多的人，經(jīng)常的用熱水泡腳，主要是因為身體疾病還會導致患者深受痛苦，平時大家需要注意冬季泡腳的一些方式。