在日常生活中，大家需要注意自己的身體變化，而且要注意一些身體部位的特殊保健方式，尤其是肚臍這個部位，如果受涼，還會影響到自己的身心健康，平時大家需要注意合理的進行保健，而且要注意調(diào)理方法，那么，肚臍是你身上最需要的保健穴位？

肚臍，中醫(yī)稱之為“神闕穴”，是全身361個穴位中唯一看得見、摸得著的穴位，其特殊性及與全身的廣泛聯(lián)系，是其他任何穴位無法比擬的，被稱為“先天之結(jié)蒂，后天之氣舍”，“五臟六腑之本，元氣歸藏之根。”

神闕穴是任脈上的腧穴，具有溫通陽氣、健脾和胃、強壯祛病、養(yǎng)生延年的功效，廣泛應(yīng)用在內(nèi)、外、婦、兒等疾病的治療上。

現(xiàn)代研究也表明，穴位及經(jīng)絡(luò)都與神經(jīng)末梢、神經(jīng)束、神經(jīng)節(jié)有著密切關(guān)系。這也就是臍療能促進人體神經(jīng)、體液調(diào)節(jié)，從而改善組織器官功能的道理所在。

臍療的方法多根據(jù)經(jīng)典醫(yī)書《針灸甲乙經(jīng)》而來，包括拔罐、藥物貼臍、滴臍、敷臍、溫臍等法，但禁止針刺，以免發(fā)生感染。

拔罐法

肚臍拔火罐能回陽固脫，治療長年不愈的腹瀉；能扶正祛邪，治療風(fēng)寒型感冒；活血祛風(fēng)，以治療頑固性蕁麻疹；調(diào)和中下焦，疏通胃腸氣機，治療肚臍周圍痛及腹痛。 拔罐操作簡便，易于掌握，但拔罐時間不宜過長，特別是寒濕型體質(zhì)患者容易出現(xiàn)水泡，所以每次以10～15分鐘為宜。

灸臍法

重灸神闕，有起死回生的效果。一般用艾灸或隔姜、隔附子餅灸10～30分鐘，能溫中散寒、溫補下焦，治療虛寒腹痛，脾胃虛寒引起的呃逆、反胃、嘔吐及脾腎陽虛導(dǎo)致的腹瀉、水腫等。

敷臍法

神闕與任、督、沖、帶脈相通，因此用藥敷肚臍能通過全身各經(jīng)脈發(fā)揮作用。

貼敷肚臍的藥物多為辛香藥物，可以迅速滲透，到達組織及微循環(huán)，獲得調(diào)和陰陽、治療疾病的目的。

例如，敷黃連粉、牛黃粉能退燒；敷珍珠粉、丹參粉治失眠；敷砂仁、枳實能治療消化不良；用吳茱萸、川芎各半研粉敷臍能降血壓。

滴臍法

是將藥物化為水液，滴于臍中，與敷臍異曲同工。有人稱用藿香正氣水滴臍治療中暑，這是一個誤區(qū)。

藿香正氣類藥物能解表化濕、理氣和中，可用于夏季腸胃型感冒和部分中暑患者，但不適合所有中暑的病人。

肚臍是養(yǎng)生要穴，也是最怕著涼的地方。肚臍和腹部其他部位不同，臍下無肌肉和脂肪組織，作為腹壁的最后閉合處，皮膚較薄，屏障功能較差，易受涼或染風(fēng)寒。

有的女孩趕時髦穿低腰褲、露臍裝，有可能因受涼引起胃腸功能紊亂，導(dǎo)致嘔吐、腹痛、腹瀉等。特別是月經(jīng)期女性，盆腔處于充血狀態(tài)，肚臍受涼會導(dǎo)致經(jīng)血不暢，久而久之引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等問題。

大家需要注意這些保健穴位，而且要注意一些健康的隱患，平時不要用手去摳，全面的進行調(diào)理，并且在日常生活當(dāng)中。一定要注意肚臍的穴位護理方式，而且要注意一些保健方案，避免人體神經(jīng)系統(tǒng)受到影響，而且在日常生活當(dāng)中，一定要注意胃腸功能變化，避免受涼。