在日常生活中，有很多的人喜歡肚皮舞，肚皮舞的運(yùn)動(dòng)方法很多，而且還可以讓自己的身材變得更好，肚皮舞是很多女性的向往，但是，大家需要注意一些肚皮舞的動(dòng)作，也要注意自己的穿著，平時(shí)大家需要注意肚皮舞的特點(diǎn)和風(fēng)格，

傳說是懷孕待產(chǎn)的母親為了能順利分娩，接受姊姊的建議，學(xué)蛇之曲線擺動(dòng)，搖擺自己的身體，重點(diǎn)集中是在腹部，在快速擺蕩整個(gè)身子，呈波浪起伏狀，節(jié)拍音樂的加入，顯得輕松自然，果真順利產(chǎn)子，于是蔚為風(fēng)氣，逐漸演變成娛樂的肚皮舞，令人匪夷所思。

顯見這時(shí)肚皮舞，僅是純娛樂，談不上是完美的藝術(shù)表演。

一般的印象肚皮舞是源自于埃及，希臘人相信，肚皮舞和古時(shí)候的宗教儀式有很大的關(guān)連，沙特阿拉伯則是女性不對(duì)外公開神秘宗教的儀式另一種傳說是肚皮舞是身心合一的修身養(yǎng)性之舞，是神圣，崇高的宮廷舞，一如西方的芭蕾舞。

不管何種傳說，肚皮舞經(jīng)歷不同國(guó)家，不同的文化，長(zhǎng)時(shí)間的演變而成的舞蹈，肚皮舞還是肚皮舞，不可否認(rèn)，不同地區(qū)，有不同的風(fēng)格，各地區(qū)的肚皮舞，均具有獨(dú)到的傲人的特色，不同的風(fēng)格的肚皮舞，透過舞蹈老師們默默奉獻(xiàn)耕耘，肚皮舞己成為中東地區(qū)，可貴的文化資產(chǎn)。

土耳其風(fēng)格

動(dòng)作大膽、奔放，幅度很大，胯部的動(dòng)作非�？鋸垼�而且穿著比較暴露，很有視覺沖擊力。

印度風(fēng)格

嫵媚多姿、色彩鮮艷斑斕，加入印度舞風(fēng)格，包含印度的特有手勢(shì)（如五指張開，小指和無名指向掌內(nèi)彎曲）等。同時(shí)音樂也會(huì)找到很印度的感覺。

肚皮舞鍛煉的重點(diǎn)是纖腰和瘦臂，但是如同每種有氧鍛煉一樣，有規(guī)律地長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)出效果。聽著音樂，找對(duì)感覺，在節(jié)奏中釋放熱情。

美洲風(fēng)格

美洲的肚皮舞分為美國(guó)傳統(tǒng)式和美洲cabarat式。美國(guó)傳統(tǒng)式肚皮舞與埃及肚皮舞沒有太多的差別，而美洲cabarat式肚皮舞則在埃及肚皮舞的基礎(chǔ)上更多采用紗巾等工具，舞姿舒展、大氣，顯得更加炫目、優(yōu)美。受爵士、芭蕾、西班牙舞蹈的影響，美國(guó)的舞者更喜歡跳有所變化的新式肚皮舞。

現(xiàn)代風(fēng)格

隨著肚皮舞的日益風(fēng)靡，更多的元素融入了進(jìn)來，于是誕生了纖體肚皮舞、爵士肚皮舞、拉丁肚皮舞等。

并且在日常生活中，我們需要注意自己的體型，不要盲目的進(jìn)行肚皮舞。進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，大家一定要注意其風(fēng)格，很多的人認(rèn)為，跳肚皮舞可以有助于順產(chǎn)，但是，大家需要注意對(duì)皮膚的鍛煉方法，不要過度的勞累，以免引起更多的不良后果。