在生活中不管老人需要做好保健，我們的青少年群體同樣要積極的加以做好身體保健常識(shí)，尤其是正在發(fā)育期的青少年朋友們，但現(xiàn)在的手機(jī)、電腦等電子設(shè)備普及，使得有些青少年經(jīng)常觀看色情視頻，繼而經(jīng)常出現(xiàn)手淫惡習(xí)，殊不知這給身體帶來很大危害。那么，手淫過度會(huì)致哪些危害呢？

1、青少年在發(fā)育期就開始手淫的話，會(huì)造成身體發(fā)育的嚴(yán)重不良，發(fā)育的停滯和畸形。

2、身高發(fā)育會(huì)嚴(yán)重受限，身材矮小，身體瘦弱或者虛胖。

3、因?yàn)槭忠�造成鈣質(zhì)大量快速的流失，同時(shí)手淫射精會(huì)造成人體內(nèi)你的骨髓和腦髓的人生根本基礎(chǔ)性戰(zhàn)略精華的大量流失。

4、因?yàn)榈谌龡l，手淫的你，骨頭和骨架會(huì)變得細(xì)小，你的全身的骨頭都會(huì)有不同程度的畸形（視你的手淫的開始年齡，頻率和次數(shù)的不同）。你很有可能會(huì)雞胸駝背，一副窩囊無能的早衰的掃帚星樣子，人見人人厭惡。

5、手淫嚴(yán)重的傷害殺傷你的智商，智力。無論你曾經(jīng)的學(xué)習(xí)成績(jī)有多么的拔尖和輝煌，倘若你染上可怕的手淫，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)如飛流直下三千尺一般的壯觀的下降就連你自己也不敢相信：這就是我的成績(jī)。

6、你會(huì)因?yàn)榭膳碌氖忠�，僅僅幾年之后，就會(huì)從學(xué)校的尖子生變成平庸的學(xué)生，如果你還不徹底的醒悟和戒除手淫，那么你就會(huì)變成學(xué)校的垃圾和人渣生。

7、你手淫然后還執(zhí)迷不悟不思悔改的話，就是你這輩子倒霉透頂，多災(zāi)多難，貧困潦倒，下賤愚蠢，抑郁強(qiáng)迫，一事無成，體弱多病，懦弱無能，挫折不斷的開始。

8、手淫的人，你的頭發(fā)會(huì)慢慢的脫落，以至于掉光，這會(huì)給你的心理造成很不利的影響。

男性戒除手淫的方法

1、對(duì)手淫要正確對(duì)待，以預(yù)防為主，應(yīng)用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法，加強(qiáng)精神文明建設(shè)和性教育，使注意力向德智體三方面全面發(fā)展，克服思想過于集中。

2、對(duì)犯有手淫自慰習(xí)慣的青少年，不宜嚴(yán)加指責(zé)，應(yīng)幫助他們，建立信心與決心戒除手淫自慰，切不能用夸大、恐嚇的辦法，否則會(huì)加重他們的思想負(fù)擔(dān)。如有生殖系統(tǒng)炎癥，服用消炎藥等對(duì)癥治療，消除患者的不適。在以上前提下再配合藥物進(jìn)行治療。

3、注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時(shí)被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。

4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵(lì)男女參加社會(huì)活動(dòng)，減少對(duì)異性的敏感，避免早戀。

看到上述有關(guān)青少年發(fā)生手淫過度，使之給身體帶來的種種危害是非常嚴(yán)重的，此時(shí)的青少年正是積極向上、意氣風(fēng)發(fā)時(shí)刻，所以正確的處理好自己的人生觀、價(jià)值觀是非常重要的，所以日常有這樣不良行為的，此時(shí)最好通過積極心理疏導(dǎo)等方式加以解除這樣不良危害。