凍瘡是發(fā)生在冬季易見的癥狀表現(xiàn)，特別是在手指、手背、足跟、腳趾等處，使其出現(xiàn)嚴(yán)重的發(fā)紅、腫脹、疼痛等諸多不適影響，這不時(shí)給患有凍瘡的病人帶來非常大的痛苦。但每年在進(jìn)行一定治療后，使其第二年當(dāng)中還會(huì)不斷出現(xiàn)。那么，生活中有哪些根治凍瘡的方法呢？

身體鍛煉法

這是預(yù)防凍瘡的最佳辦法，通過身體鍛煉而提高肌體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，如晨跑、打太極拳等。

御寒準(zhǔn)備法

冬季在戶外工作時(shí)，一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準(zhǔn)備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內(nèi)衣物要保持干燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經(jīng)常擦些油脂保護(hù)皮膚。

冷、溫水法

為了預(yù)防凍瘡，平時(shí)可用冷水摩擦易凍部位，擦到發(fā)紅為止，每晚臨睡前用溫水洗易凍患處。均可增加這些部位的耐寒力。

獨(dú)頭蒜法

對(duì)每年易發(fā)凍瘡的部位，在冬季來臨前可采用此法。取獨(dú)頭蒜一個(gè)，搗爛后放在太陽下面曬熱，在易發(fā)凍瘡部位反復(fù)輕輕磨擦至局部出現(xiàn)一個(gè)小泡，然后用消毒針把水泡挑破。此法可使局部氣血暢通，以減少凍瘡的發(fā)生。

生蘿卜法

取蘿卜或青蘿卜切成大塊（片），放在火上烤熱后輕擦易患凍瘡部位，冷后再烤熱再擦至蘿卜水分完為止。此法可預(yù)防凍瘡也可治療凍瘡。

生姜（片）法

用生姜片輕擦凍瘡處，待有發(fā)熱時(shí)止，或用鮮生姜一塊，在爐旁煨熱后切成片，涂擦患處�；�?qū)⑸��?0克搗爛后，放入白酒一兩浸泡，攪勻后外涂患處，一日三次。

凍瘡的原因

1、體質(zhì)強(qiáng)弱以及血液循環(huán)狀況好壞，是生凍瘡的原因之一�；夹呐K疾病、血管疾病和末梢血液循環(huán)機(jī)能差的人，局部皮膚對(duì)寒冷的適應(yīng)性、耐受性和抵抗力差，經(jīng)不起寒冷的刺激，容易發(fā)生凍瘡。凍瘡是冬天極為常見的皮膚病。是由于冬季氣候寒冷，外露的皮膚受到冷凍的刺激，時(shí)間一長，皮下小動(dòng)脈發(fā)生痙攣收縮。產(chǎn)生血液瘀滯，使局部組織缺氧，導(dǎo)致組織細(xì)胞受到損害。

2、潮濕也是生凍瘡的原因。在潮濕環(huán)境下生活和工作的人，可以明顯加重寒冷對(duì)他的影響和危害，更容易破壞局部血管的收縮與舒張功能，促使凍瘡形成。所以在潮濕中比在干燥環(huán)境下生活更容易發(fā)生凍瘡。此外，長期站立、缺乏活動(dòng)、衣服窄小、營養(yǎng)不良以及疲勞過度等，也容易發(fā)生凍瘡。

如果身體有出現(xiàn)常年的發(fā)生凍瘡行為，為之現(xiàn)在大家必須在冬天里積極的加強(qiáng)身體鍛煉，并且在進(jìn)入冬季后及時(shí)的做好御寒保暖工作，使其在出現(xiàn)凍瘡后可以輕擦生姜片和生蘿卜輕擦等，為之來適當(dāng)?shù)募右赃M(jìn)行治療，相信這樣的治療會(huì)徹底根治凍瘡的發(fā)生。