現在隨著手機、電腦的不斷普及，使之人們在通過進行玩耍、工作等便利之余，為其這樣長期的進行，繼而造成局部的頸椎帶來極大傷害，經常性的感到頭暈、脖頸不適、疼痛等，嚴重影響患者的正常生活和健康，所以及早采取應對頸椎病的合理方法就顯得尤為重要了。那么，有哪些自制頸椎病的方法呢？

1、豆殼茶渣枕

材料為茶葉渣、綠豆殼。具有清熱、明目、降壓、解毒等功效，適用于視覺疲勞、眼睛干澀、高血壓人士。

2、碎決明子枕

材料為茶葉渣、碎決明子。具有清熱、解毒、防肝火、抗病毒等功效，適用于肝熱眼紅腫痛、視物模糊人士。

3、菊花茶渣枕

材料為茶葉渣、菊花花瓣。具有清熱、明目、降壓等功效，適用于高血壓患者。

4、竹炭彈力枕

材料為竹炭包和彈力棉，能夠促進腦部、肩、頸的血液循環(huán)，幫助緊張的大腦得到放松。

5、嬰兒桑蠶枕

材料為蠶沙，由桑蠶的糞便晾曬而成，無異味。將其裝入棉布袋子密封好，再套上枕套，具有清涼降火的作用，而且可避免嬰兒出現扁平后腦。

自制藥枕注意事項

1、藥枕或可輔助治療，調理身體狀態(tài)，但不能醫(yī)治百病，患病后還應及時去醫(yī)院進行診治。

2、盡量選用當年采集的藥物，必須保持干燥，避免使用有發(fā)霉氣味的藥物。如果對藥物過敏，則停止使用。

3、藥枕要經常換，夏季3-4個月?lián)Q1次，其他的季節(jié)8-9個月?lián)Q1次，如果藥枕中的藥物揮發(fā)速度較快，使用時感覺芳香味不如從前，也要及時更換。

4、過敏體質人群，如枕藥枕后出現皮膚瘙癢、紅疹等癥狀，應盡快停用。

5、藥枕療法是為了緩緩調理人體生理平衡，見效較慢，一般需長年使用。所以使用時應有耐心，堅持應用，才能獲效。

在生活中人們發(fā)生了頸椎病后，使其在經過了多次治療無望的時候，使其不妨通過上述的有關自制藥枕進行適當改善，并且生活中的豆殼、決明子等這樣的中藥，為之都可以在各大藥店都有銷售，只要大家及時的發(fā)現、合理醫(yī)治等，相信大家都會很快得到康復。