其實(shí)現(xiàn)在的人們的生活的水平都普遍的提高了，因此對(duì)于養(yǎng)生保健這樣的話題大家都是相當(dāng)?shù)闹匾�的，我們中�?guó)人具有品茶這樣的傳統(tǒng)，但是有些茶是可以幫助我們修生養(yǎng)性的，是可以幫助我們保健自己的身體的，那么哪些茶具備保健的作用呢?

6種常見(jiàn)的中藥茶

養(yǎng)顏調(diào)經(jīng)茶：具有養(yǎng)血柔肝、活血消斑等功效，可用于面易生斑、月經(jīng)不調(diào)、量少閉經(jīng)、痛經(jīng)、更年期綜合征等屬肝血瘀滯者。用法用量：一次1包，沖服，每日1-2包。

降脂瘦身茶：具有降脂瘦身功效，適宜于肥胖、血脂高等人群。用法用量：每次1包，沖服，每日1-2包。

降壓茶：有降壓作用，適宜于高血壓、高血脂等人群。用法用量：每次1包，沖服，每日1-2包。

清熱利咽茶：清熱生津，可用于治療慢性咽喉炎，以及長(zhǎng)期吸煙、長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)話及咽喉干燥有異物感等人群。用法用量：每次1包，沖服，每日1-2包。

參靈扶正茶：有補(bǔ)益氣血、扶正固表之功效，適用于體質(zhì)虛弱、免疫力低下、容易疲勞等人群。用法用量：每次1包，沖服，每日1-2包。

滋陰潤(rùn)燥茶：滋陰潤(rùn)燥，適用于秋冬季節(jié)口干舌燥之癥。用法用量：每次1包，沖服，每日1-2包。

除此之外，以下這些中藥也可以用來(lái)泡茶。

4種可泡茶的中藥

決明子：味苦、性涼，具有清肝、明目、通便的功用，因富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，還具體有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。目前市面上的決明子多是生的，直接泡水喝，易引起腹瀉。決明子不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉、低血壓者以及孕婦服用。女性長(zhǎng)期飲用決明子茶會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。

胖大海：味甘、性寒、有小毒�？汕鍩釢�(rùn)肺，有利咽解毒、潤(rùn)腸通便的功效。過(guò)量飲用胖大海會(huì)引起脾胃衰弱，導(dǎo)致腹瀉、飲食縮小、胸悶、身體消瘦等副作用。脾胃虛寒、風(fēng)寒感冒或肺陰虛引起的咳嗽、糖尿病患者、低血壓患者都不要大量飲用。

薄荷葉：味辛，性涼。具有疏風(fēng)散熱、清頭目、利咽喉、透疹、解郁的功效。孕婦、哺乳期女性不宜過(guò)量飲用薄荷葉泡的茶。薄荷芳香辛散，肺虛咳嗽、陰虛發(fā)熱多汗的患者也應(yīng)慎用。因?yàn)槠渚哂行涯X、興奮的效果，晩上不宜飲用過(guò)多，以免造成睡眠困擾。

枸杞：味甘，性平。能滋補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫力。枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用。由于枸杞溫?zé)嵘眢w效果明顯，所以正在患感冒發(fā)燒、炎癥、腹瀉的人最好別飲枸杞茶。

溫馨提示：其實(shí)喝茶每個(gè)人都會(huì)喝，但是正確的飲食的方式現(xiàn)在大部分的人們的了解實(shí)在是太少了，因此對(duì)于一些保健茶我們是可以適當(dāng)?shù)牧私馄饋?lái)的，不同性質(zhì)的保健茶葉是可以幫助我們擺脫身體上的一些不適當(dāng)?shù)?a href='http://m.012509.com/bj/zz/' target='_blank'>癥狀的，因此對(duì)于養(yǎng)生要重視。