你知道嗎？40歲之后女性腰椎間盤突出患者的數量急劇增加，50-60歲的患者中，女性患者數量是男性患者的1.6倍。

韓國曾發(fā)布過一項椎間盤突出疾病分析資料，資料顯示，40歲以前男性患者數量較多，而40歲之后則女性患者數量急劇增加，特別是50-60歲的患者中，女性患者數量是男性患者的1.6倍。

不是一直都說男性腰突高于女性嗎？女性什么時候逆襲了？

據專家分析，姿勢不正確是導致現代女性椎間盤突出患者數量多的原因。女性要懷孕、生產、照顧孩子，同時還需要工作、做繁重的家務，在這些活動過程中女性腰部所承擔的負擔很重。

懷孕是女性“腰突”不可忽視的誘發(fā)因素。懷孕期間，由于內分泌激素發(fā)生改變，孕婦體內的各種韌帶比較松弛，為胎兒的娩出作準備。此時，腰部關節(jié)韌帶、筋膜松弛，穩(wěn)定性減弱。同時，子宮內的受精卵從細胞逐漸發(fā)育成為幾千克的胎兒，懷孕過程中腰椎的負擔不斷增加，而且這種負擔持續(xù)存在直至分娩。在此基礎上，若有腰肌勞累和扭傷，就很可能發(fā)生腰椎間盤突出。

高跟鞋，是女性鐘愛的必備品。女生穿上高跟鞋后，具有很好的挺胸、提臀和收腹的效果，形象氣質瞬間提升�？纱藭r，由于腳后跟墊高，人體只有向后傾斜，才能保證身體的平衡，人體重心被迫上移至腰部，腰椎就處于緊張狀態(tài)，穿的時間越長，腰背肌肉和腰椎受到的損傷就越大。剛開始可能僅僅是腰背疼痛、腰肌勞損，到最后就可能發(fā)展成腰椎間盤突出、骨質增生等病癥。

此外，女性平時整理房間彎腰拖地，抱孩子也需腰部用力，白領女性工作起來經常一坐就是幾個小時，導致腰部肌肉、椎間盤與韌帶組織長期受到牽拉狀態(tài)，造成慢性損傷，并由此產生腰部疼痛，嚴重者疼起來連彎腰都受不了。

而且與男性相比，女性本來肌肉量就不足，閉經后女性荷爾蒙分泌減少，這更導致女性肌肉量下降。包裹著脊柱的肌肉減少，就會導致骨頭和椎間盤的負重增多。

因此，專家指出，女性要想避免腰椎間盤突出癥的發(fā)作，應盡量少穿高跟鞋，經常進行腰部的鍛煉，增加腰部的肌肉群，這樣才能增強腰部的免疫機能。另外，若發(fā)現患上了腰椎間盤突出癥，一定要及時去醫(yī)院檢查治療，聽醫(yī)生的指導，減少疾病帶來的疼痛。