根據(jù)往年的臨床經(jīng)驗(yàn)，每年過敏高峰期會在四月下旬五月上旬左右到來，現(xiàn)在開始采取預(yù)防措施，時(shí)間剛剛好。提前預(yù)防用藥多適用于鼻部過敏、皮膚過敏等過敏患者，可以提前使用一些高效、作用持久的抗組胺藥物緩解如噴嚏、流涕、鼻癢和瘙癢、紅腫等過敏癥狀，可起到很好的防病作用。

想要避免被過敏，需要注意以下幾點(diǎn)：

最簡單預(yù)防是戴口罩

戶外游玩后卻容易過敏，主要是戶外的花粉、病毒和昆蟲誘發(fā)，過敏體質(zhì)的人應(yīng)盡量少到郊外活動，即使是去公園，也建議戴上口罩。除戴口罩外，還得盡量遠(yuǎn)離花草密集的地方，不要隨便觸摸花卉，在大風(fēng)天氣時(shí)應(yīng)避免出游。

戶外活動時(shí)做好防護(hù)

春季戶外踏青時(shí)，要做好防護(hù)措施。中午陽光強(qiáng)烈時(shí)分，花粉的釋放量最多，對花粉過敏者此時(shí)最好不要外出。平時(shí)應(yīng)穿長袖衣物，盡量避免與花粉直接接觸，外出回家后應(yīng)換上干凈衣服并避免在室外晾衣服以防沾染花粉。

注意飲食搭配防過敏

春季易過敏的人，要注意飲食，合理搭配，避免食用一些刺激性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過敏的食物，如魚、蝦等海味，多吃蔬菜和水果。

少做皮膚清潔不化妝

容易皮膚過敏的女性，強(qiáng)化肌膚的抵抗力也是有效的基本對策，如睡眠充足、飲食充足均衡、情緒和諧、遠(yuǎn)離污染環(huán)境，減少皮膚的刺激等。盡量減少使用面部深層清潔用品，注意保濕，最好不要化妝。

做好清潔遠(yuǎn)離過敏原

家中的空調(diào)過濾網(wǎng)要注意定期清潔，并適當(dāng)調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度、溫度，注意室內(nèi)的通風(fēng)，干凈清潔的居住環(huán)境，有助于減少塵螨和霉菌滋生，讓你遠(yuǎn)離家中的過敏原。

良好心態(tài)增強(qiáng)抵抗力

最后，要有良好的心態(tài)，生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落，都會減弱人體的天然抵抗力，所以保持良好的心態(tài)，讓心態(tài)放平穩(wěn)。多進(jìn)行室內(nèi)的體育鍛煉，可以改善過敏體質(zhì)，增加身體的抵抗力。

合理使用藥物防過敏

每年的春夏季都是過敏患者發(fā)病的高峰期，皮膚科醫(yī)生提醒您：在過敏高峰期到來前，可提前服用含有氯雷他定成分的三環(huán)類抗組胺藥物來預(yù)防過敏，對減輕過敏癥狀甚至防止過敏發(fā)作有很大的作用。