隨著社會的發(fā)展，電腦、手機、平板等電子產(chǎn)品已經(jīng)成為我們?nèi)粘Ｉ�活中不可缺少的必需品，然而我們在享受電子產(chǎn)品給我們帶來便捷的同時也承受著許多傷害。這些傷害往往是肉眼看不到的，等病癥顯現(xiàn)時，已經(jīng)有些稍晚了。那么，我們該如何預防電子產(chǎn)品給我們帶來的傷害？一起來學習吧。

1、輻射癥狀：長時間電腦輻射會危害人體的生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、造血系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)，造成生育能力下降、內(nèi)分泌紊亂等，甚至誘發(fā)細胞癌變。

預防寶典：電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側(cè)，所以盡量與電腦屏幕的背面和側(cè)面保持距離;多喝茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于抵抗輻射污染、調(diào)節(jié)身體功能;使用電腦后及時清潔面部皮膚，以免發(fā)生斑疹、色素沉著或皮膚病變。

2、鼠標手、頸肩不適癥狀：手指和手腕麻木、酸脹，伸展不自如，且伴有灼痛感，嚴重時整個手部和前臂都虛弱無力，甚至會出現(xiàn)輕度震顫;頸部、雙肩、背部酸痛。

預防寶典：專家建議，“電腦族”不要長時間保持相同的坐姿，要多變換姿勢、活動身體，抽空仰仰頭、轉(zhuǎn)動脖頸;鍵盤和鼠標的高度最好低于坐著時的肘部高度;下班回家后或臨睡前，用熱水泡泡手，可以松弛肌肉，改善局部血液循環(huán)。