在我國，肺癌是一種發(fā)病率與死亡率都很高的疾病，預(yù)防是避免患上肺癌的有效方法，在生活中人們對肺癌的預(yù)防方法都存在一些盲目性，而這也片面的造成了肺癌的高發(fā)病率。那么，預(yù)防肺癌哪種方法最有效呢？

預(yù)防肺癌最有效的方法一：防治慢性支氣管炎以及其他肺部疾病

由于慢性支氣管炎患者的肺癌發(fā)病率高于無慢性支氣管炎者，所以積極防治慢性支氣管炎對預(yù)防肺癌有一定的意義。特別是要?jiǎng)駥?dǎo)患慢性支氣管炎的吸煙者戒煙，因?yàn)榛悸�性支氣管炎又吸煙人群的肺癌發(fā)病率更高。

預(yù)防肺癌最有效的方法二：飲食預(yù)防

1、粥是肺癌適合吃的食物，癌癥的發(fā)作可對機(jī)體造成全身性的影響，累及各個(gè)器官的正常功能，腸胃道也是如此。所以，肺癌患者應(yīng)吃易于消化的粥類食物，如銀耳粥、小米粥等。

2、避免過饑過飽，最好采用少食多餐的飲食方式，每餐八分飽，最利于患者的健康。

3、蔬菜水果可多吃，新鮮的蔬菜水果維生素及維他命含量十分豐富，適合吃的有：西紅柿、柑橘、絲瓜、草莓、葡萄和青椒等。

4、家中的花生油及棉籽油不適合久貯，陳腐油類中均含有一種化學(xué)成分，它能使蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu)變異，導(dǎo)致變異蛋白質(zhì)的細(xì)胞失去正常功能并向初期癌細(xì)胞轉(zhuǎn)化。此外，還有的化學(xué)成分酸的復(fù)制使人的老化過程加快，這也是要時(shí)刻注意的。

5、肺癌患者的體質(zhì)較弱因此需要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，在日常飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，多吃奶類、瘦肉、豆制品、魚、禽蛋等，補(bǔ)充營養(yǎng)。

預(yù)防肺癌最有效的方法三：職業(yè)防護(hù)

對開采放射性礦石的礦區(qū)，應(yīng)采取有效的防護(hù)措施，盡量減少工作人員受輻射的量。對暴露于致癌化合物的工人，必須采取各種切實(shí)有效的勞動(dòng)防護(hù)措施，避免或減少與致癌因子的接觸。

以上介紹的日常防肺癌最有效的三個(gè)方法，希望對讀者朋友們有所幫助。最后提醒大家，吸煙危害非常大，還是趁早戒掉吧。