性愛是一種正常的生理與心理活動(dòng)，完美的性愛可促進(jìn)人體生殖系統(tǒng)的健康。孟子曰“食色，性也”，可見“性”與“食”屬同等需求，性是生命之源，幸福之泉。和諧美滿的性愛不僅能使男女雙方在心理上獲得快樂(lè)，行為上獲得滿足，更具有以下神奇的良性效應(yīng)，益處頗多。

1、提高生活質(zhì)量

生活質(zhì)量是建設(shè)小康社會(huì)的重要組成部分，性健康和諧是小康生活重要的指數(shù)。健康和諧的性愛有利于鞏固雙方感情，使家庭和睦，是幸福家庭的鮮花與美酒。溫柔體貼的性愛有助于促進(jìn)人的思想進(jìn)步及人生優(yōu)秀道德品質(zhì)的形成，可以維護(hù)社會(huì)安定，促進(jìn)人類文明進(jìn)步，是必要的不可缺少的生活方式。

2、是精神與肉體的享受

性愛不僅是為了完成生物繁殖作用，更是一種人生的精神享受和藝術(shù)享受。從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，借著性愛升華，銷魂落魄的交合，“靈與肉的合一”使感情更加契合。

男女雙方事后往往都會(huì)有達(dá)到一種和諧怡悅，幸福 愉快，充實(shí)、滿足的感受，能使美滿的婚姻歷久彌新，富 于驚人的魅力。特別是女性，在一次性高潮后她的情緒 在相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)都有熱潮高漲，很久時(shí)間無(wú)窮回味，令 人爽意欲仙。遺憾的是真正能體驗(yàn)到這種高潮的女性太少了，大多數(shù)女性沒有得到應(yīng)屬于她們的幸福。

3、可提高智商與工作效率

性愛能刺激人的大腦，使人變得聰明。性學(xué)專家解釋說(shuō)，做愛不僅能夠使人們的身體亢奮，還能使人們的大腦活動(dòng)變得異�；钴S，從而增加腎上腺皮質(zhì)激素的分 泌量。腎上腺皮質(zhì)激素的分泌增加，又會(huì)刺激人的大腦 中灰白髓質(zhì)的產(chǎn)生，使人的思維活躍，提高了智商。資料證明，性行為后女性運(yùn)動(dòng)員平均成績(jī)可增加二成，許多女性的工作效率明顯增強(qiáng)，俗話說(shuō)“男女搭配，干活不累”，確有道理。