卵泡發(fā)育不良，不能正常排卵或者排出的卵子質(zhì)量不好都會影響受孕情況，對于卵泡發(fā)育不良的朋友該怎么辦？卵泡發(fā)育不好吃什么呢？下面就讓我們來看看吧。

1、多吃黑豆以及黑豆的制品。

女性如果出現(xiàn)卵泡發(fā)育不好的情況，那么可以月經(jīng)結(jié)束后到排卵期間多吃黑豆以及黑豆制品。黑豆及其制品可以為女性提供雌激素，對于促進卵細胞的正常發(fā)育有幫助。

一般情況下，黑豆和豬腳熬湯、黑豆?jié){、黑豆湯等都能夠幫助女性調(diào)理卵泡發(fā)育。

2、紅糖姜茶呵護女性卵巢。

紅糖姜茶是一種非常滋補的飲品，它不僅僅可以起到滋陰、調(diào)理內(nèi)分泌的效果，還可以有效呵護女性卵巢，對于解決女性卵泡發(fā)育不好也是有促進的作用。紅糖姜茶作為一種平常飲品，可以在平時生活、工作隨意飲用。

3、水魚湯調(diào)養(yǎng)。

水魚具有非常好的滋補功效，對于女性可以起到滋陰補腎的效果。女性出現(xiàn)卵泡發(fā)育不好、排卵障礙等癥狀都可以通過服用水魚湯進行調(diào)養(yǎng)。當(dāng)然，對于一些需要進補的人士來說，水魚湯也是一個很好的選擇。

4、枸杞羊腎粥調(diào)理卵泡發(fā)育。

取羊腎一對，洗干凈后剁成肉粒。然后加入已經(jīng)清洗好的大米中，倒入適量清水煮粥、適量枸杞。必要時可以加入適量的羊肉、蔥白等調(diào)料。女性經(jīng)常喝枸杞羊腎粥可以滋陰補腎、促進卵泡發(fā)育、治療排卵功能障礙等。

卵泡發(fā)育不良吃什么？希望上面的介紹對你有所幫助。