人的一生有三分之一的時(shí)間將會(huì)在睡眠中度過(guò)，而且睡眠對(duì)于很多人來(lái)講都非常重要。如果某一天你的睡眠質(zhì)量發(fā)生問(wèn)題，那么一定要引起注意，這說(shuō)不定就是某些常見(jiàn)病找上了你。那么，你知道睡眠不足會(huì)惹來(lái)哪些疾病嗎？下面就讓我們一起來(lái)看吧。

睡眠性呼吸障礙

如果本身體型較胖且有酗酒習(xí)慣的中老年男性，白天常感覺(jué)困倦、乏力、嗜睡，夜晚睡覺(jué)會(huì)鼾聲如雷，時(shí)斷時(shí)續(xù)，聲音忽高忽低�？赡苁撬�眠中呼吸暫停引起的肌體缺氧，讓身體器官得不到很好的休息，頻繁的呼吸暫停，使睡眠不斷被打斷，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降而犯困。

中風(fēng)先兆

中年人要是經(jīng)常有原因不明的犯困，或者是嗜睡的現(xiàn)象，且伴有手指麻木感覺(jué)，不能忽視，可能是缺血性中風(fēng)的前兆。

肝病

如果常有很累，好像睡不飽的感覺(jué)，全身軟軟的，覺(jué)得非常虛弱，還伴隨著皮膚發(fā)黃、粗糙，食欲不振、惡心等。需注意是否有肝膽方面疾病。

心臟病

心臟病會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，新陳代謝廢物積聚在組織內(nèi)，刺激神經(jīng)末梢，令人產(chǎn)生疲勞、乏力感還會(huì)有氣短等癥狀。需警惕是否是各種心臟病的癥狀。

糖尿病

大腦長(zhǎng)期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，還可以產(chǎn)生身體疲勞，總感覺(jué)睡不醒。

糖尿病病人出現(xiàn)白天嗜睡的可能性是其他人的兩倍，如果長(zhǎng)期白天覺(jué)得疲勞、嗜睡，尤其吃飽飯后犯困，可檢驗(yàn)飯后血糖值是否超過(guò)正常值，是糖尿病的征兆。

貧血

常常覺(jué)得疲乏、困倦是貧血最常見(jiàn)的癥狀，如果還伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中，面色蒼白等現(xiàn)象。要考慮是否貧血導(dǎo)致肌肉或神經(jīng)系統(tǒng)缺氧導(dǎo)致上述情況。

以上這些都是長(zhǎng)期睡眠不足可能會(huì)給我們帶來(lái)的疾病，現(xiàn)在你知道睡眠不良對(duì)自己的健康有著多么大的影響了嗎？從現(xiàn)在開(kāi)始，養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣吧。