正常的人體內有三個月的鐵質儲存量，若這三個月的儲存都耗盡，才會出現(xiàn)貧血的癥狀。然而人體每天所吸收的鐵質，不會超過每天所需的份量。缺鐵性貧血影響身體健康，那么，如何預防呢？

所以治療缺鐵性貧血時，往往需要服食三個月以上的補充劑(或鐵丸)，才能恢復正常，可是服食鐵丸常會引起腸胃不適，并不好受，最好還是從預防方面著手。專家表示，過去小兒常是因為營養(yǎng)不良，攝入量不足，從而導致缺鐵性貧血，治療上一般都是西醫(yī)補鐵，中醫(yī)補血。

現(xiàn)在大部分兒童患這種病，則是吃出來的。有些孩子平時因為營養(yǎng)過剩，結果使脾胃超負荷承受，從而引起消化功能紊亂，發(fā)生鐵吸收障礙。中醫(yī)補血的老辦法會一時有效，但一停藥就不行。所以現(xiàn)在根據(jù)病因，預防兒童貧血根本上還要合理飲食，孩子們一定要把好嘴這一關。

貧血是較常見的病，尤其是在華南地區(qū)。所謂貧血，是指血液中的紅血球量不足，或血色素低。病癥包括頭暈、氣喘、心跳急速、面色蒼白等，不過，這些癥兆并不一定表示貧血，所以若有懷疑，最好還是進行抽血檢驗。