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預防癌癥需要改變的一些生活習慣

預防癌癥需要改變的一些生活習慣

 現(xiàn)在還沒有確切的能治愈癌癥的方法,但是能確知的是有至少百分之七十的癌癥其實是可以避免的。尤其一些生活上的習慣也許就是決定你身體以后患上癌癥指數(shù)的風險指數(shù)。所以現(xiàn)在開始你一定要改正一些不正確的生活習慣,認真對待自己的身體。

以下10條是“癌癥候選人”常常具備的生活習慣,自檢一下,你是否已經(jīng)或正在具備候選人的資質(zhì)?這可不是什么光榮或值得開心的事情哦。

1、常喝功夫茶

經(jīng)常飲用高溫(70攝氏度以上)濃茶水,或飲用很燙的熱湯?

2、經(jīng)常熬夜 健康養(yǎng)生

不僅因為種種原因熬夜,導致夜晚睡眠不足,而且?课鼰熀瓤Х葋硖嵘?

3、憋大小便

因為不愿意在陌生的地方“解決”,你常常忍住便意長達幾小時?

4、過敏體質(zhì)

患有哮喘,或者對某些藥物或化學試劑過敏?

5、膽固醇過低

6、偏愛肉食

每天以豬、牛、羊等畜肉為主食的人,每頓飯無肉不歡?

7、癌癥病人的子女

父母或者有血緣關系的親屬患有癌癥?

8、夫妻一方患癌

夫妻雙方同時或先后患癌,俗稱“夫妻癌”?

9、高血壓

肥胖、嗜酒、吸煙、食鹽過多等能使血壓升高?

10、維生素缺乏

不喜歡吃水果,偏食,或者飲食過于單一?

如果你占有其中1~3條,趕緊改正這些習慣,為時未晚。

如果在3條以上,必須引起你對身體健康的足夠重視,堅持體檢,同時痛下決心改善身體狀況。

如果在5條以上,請多跟周圍癌癥病人聊聊,及時警醒吧!否則,10年后,癌癥找上門來的幾率將會很高。更重要的,癌癥具有遺傳特征,伴侶也往往會因為共同過著不健康的生活而患上癌癥,你的健康并不僅僅是個人的事情!