亞健康是我們很容易忽視的一種健康狀態(tài)，只要我們多多留意生活中的一些小細(xì)節(jié)就不難發(fā)現(xiàn)。平時(shí)你也可以對(duì)照著下面這些癥狀。測(cè)一測(cè)自己是不是有亞健康、或是亞健康到了什么狀態(tài)了?

1、早上起床時(shí)，有持續(xù)的頭發(fā)絲掉落。

2、感到情緒有些抑郁，會(huì)對(duì)著窗外發(fā)呆。

3、昨天想好的某件事，今天怎么也記不起來(lái)了，而且近些天來(lái)，經(jīng)常出現(xiàn)這種情況。

4、害怕走進(jìn)辦公室，覺得工作令人厭倦。

5、不想面對(duì)同事和上司，有自閉癥式的渴望。

6、工作效率下降，上司已表達(dá)了對(duì)你的不滿。

7、工作一小時(shí)后，就感到身體倦怠，胸悶氣短。

8、工作情緒始終無(wú)法高漲。最令自己不解的是：無(wú)名的火氣很大，但又沒有精力發(fā)作。

9、一日三餐，進(jìn)餐甚少，排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來(lái)也經(jīng)常如嚼干蠟。