腎虛不是男人的專利，很多中年女性常常會出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn)，但是這個時候的一些普通保健對女性腎虛達不到好的效果，而且因為我們對這方面的知識了解不夠 ，還會容易忽略掉腎虛帶給我們身體的不適反應，而耽誤了治療時機。

比如對于一些女性來說，在某一段時間內(nèi)食量并沒有增大，生活一切如常，可體重卻在不停上升。即使你每天運動個把小時，效果也不盡理想。盡管很少人會把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起，但事實卻是，你發(fā)胖的罪魁禍首之一就是腎虛�；蛘邿o緣無故地感覺口咸，應考慮腎虛的可能。中醫(yī)里面咸味和腎的關(guān)系是最密切的，有咸味入腎的說法。腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀。

還有一些女性會無緣無故地出現(xiàn)恐懼的感覺，應考慮腎虛的可能�？謱倌I有兩方面的意思，一方面是說恐能傷腎，比如我們通常說的“嚇得尿了褲子”，就是恐傷腎的表現(xiàn)。另一方面是說恐懼是腎虛的表現(xiàn)，如果一個人無緣無故地有恐懼的感覺，往往說明有腎虛的問題。

當然，如果在大家都不覺得冷的時候，你卻意外畏寒怕冷甚至總是打噴嚏而又不是感冒的時候，你可以多一個心思考慮腎虛的可能。因為在中醫(yī)理論中，畏寒怕冷是陽虛的表現(xiàn)，陽虛的根源是腎陽虛，所以畏寒的根源在腎。多注意觀察自己的身體變化才有可能會即使發(fā)現(xiàn)病癥出現(xiàn)。