在日常生活當(dāng)中，有很多的男性平時(shí)經(jīng)常的熬夜，大家都知道熬夜對(duì)我們的身體會(huì)造成一定的危害，并且在日常生活當(dāng)中大家需要注意男性熬夜的影響，平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行保健，并且在日常生活中也要注意調(diào)理，那么，男性朋友熬夜會(huì)出現(xiàn)哪些危害呢？

1、皮膚危害

干燥、皺紋、暗瘡、色斑。晚10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是皮膚新陳代謝最旺盛的時(shí)間，如果身體在安睡，皮膚就可以游刃有余地處理代謝廢物。如果正在熬夜，皮膚也在張大毛孔，外界的有害物質(zhì)就都吸收到皮膚上了。而且熬夜也會(huì)讓人激素水平失調(diào)，誘發(fā)粉刺和暗瘡等狀況。

2、眼睛危害

視力下降、視力模糊。熬夜時(shí)最勞累的器官是眼睛，因?yàn)檠奂￠L(zhǎng)時(shí)間疲勞會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性的視力下降。如果長(zhǎng)期熬夜、勞累，可能在某次熬通宵之后，出現(xiàn)視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。

3、腸胃危害

胃疼、胃酸，甚至引發(fā)胃潰瘍。胃是身體中對(duì)時(shí)刻表比較敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌過(guò)多而誘發(fā)胃潰瘍。同時(shí)，他在熬夜時(shí)常用的煙、濃茶、咖啡對(duì)胃黏膜也是不良的刺激。

4、大腦危害

記憶力的下降、反應(yīng)遲鈍、頭痛、失眠。大腦在睡眠中修復(fù)負(fù)責(zé)記憶的細(xì)胞，如果得不到充分的休息，這部分細(xì)胞就會(huì)損失得越來(lái)越多，導(dǎo)致記憶力下降。熬夜時(shí)，意味著人體負(fù)責(zé)工作的神經(jīng)在加班，神經(jīng)系統(tǒng)疲勞的后果就是消極怠工，讓身體出現(xiàn)注意力不集中、反應(yīng)遲鈍，甚至頭痛、失眠。

5、肥胖危害

那些每天睡眠低于6.5小時(shí)的人更容易得肥胖癥。睡眠不足可能使人體分泌更多的“饑餓荷爾蒙”，讓人過(guò)食導(dǎo)致肥胖。

大家需要注意這些危害后果，避免皮膚造成影響，而且很多的人還會(huì)出現(xiàn)肥胖，很直接的影響到了身心健康，影響到眼睛健康，平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行保健，而且在日常生活中也要注意調(diào)理方法，平時(shí)大家需要注意保健要點(diǎn)，有效的進(jìn)行護(hù)理，才能避免導(dǎo)致身體受到危害。