在日常生活中我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)有的人看上去很老，有的人看上去很年輕。其實(shí)，有的看上去比較顯老跟日常的生活習(xí)慣有一定的關(guān)系。下面就來具體的了解一下。

一、熬夜

晚上11時到凌晨3時是最佳的休息時間，如果此時休息不好，皮膚容易出現(xiàn)粗糙、黑斑、青春痘等問題。因此要作息規(guī)律，盡量少熬夜，如果休息不夠，應(yīng)及時補(bǔ)充。

二、“苦瓜臉”

每天愁眉苦臉，悶悶不樂，會使皮膚細(xì)胞缺乏營養(yǎng)，容易出現(xiàn)皺紋。

三、常曝曬

陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，使皮膚變得松弛無光澤。所以出門時要做好防護(hù)。

四、不愛運(yùn)動

適量的運(yùn)動能促使全身血液循環(huán)加速，增強(qiáng)皮膚潤滑，減低肌膚衰老的機(jī)會。所以結(jié)合自身?xiàng)l件，選擇適合自己的方式，加強(qiáng)鍛煉。