人體肌膚在二十五歲后開始老化，肌膚內(nèi)膠原蛋白會(huì)逐漸流失，造成肌膚水分散失，失去彈性與光澤，肌膚就會(huì)開始有皺紋、粗糙暗沉及膚色不均勻之問題。那么有什么對(duì)策嗎?

春季來臨，隨著溫度的升高，皮膚粗糙、干燥、晦暗、失去光澤與彈性等問題日漸明顯，在這個(gè)本該讓女人光彩照人的季節(jié)，嫩膚顯得尤為重要。下面一起了解一下吧!

定期去角質(zhì)，促進(jìn)水的吸收

根據(jù)自己的膚質(zhì)定期的去除角質(zhì)，能改善暗沉、粗糙的肌膚，還能疏通毛孔，促進(jìn)肌膚對(duì)水分的吸收。建議每半個(gè)月去一次角質(zhì)，將臉上的老化死皮清除干凈。

多喝白開水

“每天喝8杯水”是個(gè)很模糊的概念，所謂的8杯水，是指每天人通過吃飯、喝水等總共攝取的水量，如果你喝完一大鍋湯，再喝8杯水，肯定是種摧殘。當(dāng)然，如果每天只捧著咖啡、飲料等含有咖啡因的飲品，自然會(huì)影響正常白水的攝入量。 最健康的是白開水，建議每天補(bǔ)水可以通過喝白開水，吃水果、喝粥等方式完成。

運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)皮膚抵抗力

流感期間，建議MM盡量少外出，但是并不是讓MM每天都坐在家里不動(dòng)哦，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提高肌膚的抵抗力，所以適當(dāng)跑跑步，打打球讓肌膚出汗可以排毒，同時(shí)增強(qiáng)肌膚的抵抗力哦。