雖然你經(jīng)常會(huì)去美容院做美容，雖然你很注意運(yùn)動(dòng)，雖然你的護(hù)膚品都是選用最昂貴的大牌，但臉上的皺紋卻越來越多，皮膚也越來越差，到底是怎么回事?專家表示，這可能就是不良生活習(xí)慣所致。小編在此提醒女性朋友們，一定要改掉這8個(gè)壞習(xí)慣，否則只會(huì)加速衰老哦。

1、不注意飲食

吃、喝某些加速人體衰老的物質(zhì)，比如腌制品、含鉛品、霉變物等，水垢(茶具或水具用久后會(huì)產(chǎn)生水垢，含有大量有害元素)、過氧脂質(zhì)、高溫油煙、煙霧(比如香煙、灰塵、煤煙)、酒精飲料等，這些不僅會(huì)讓皮膚過早衰老，而且有害健康。另外，長期吃得太飽也會(huì)加速衰老，所以合理飲食也非常重要

2、飲水不足，細(xì)紋涌現(xiàn)

皮膚角質(zhì)層的含水量在15%-25%之間。水份如果攝取不夠，除了會(huì)導(dǎo)致皮膚深層的細(xì)胞水分缺乏，細(xì)胞不飽滿，影響彈性蛋白和膠原蛋白的合成，還會(huì)讓皮膚角質(zhì)層含水量受到影響，直接表現(xiàn)為皮膚表面的缺水紋。

3、習(xí)慣熬夜

熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會(huì)使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常，影響表皮細(xì)胞的活力。所以每天至少要睡八個(gè)小時(shí)，如果低于這個(gè)水平，可要對自己的健康指數(shù)重新估計(jì)。睡眠是否充足會(huì)很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個(gè)香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常，延緩皮膚的老化。