冠心病患者對氣溫的變化十分的敏感，現(xiàn)在是高溫天，因此冠心病人對預防疾病的發(fā)作仍然不能松懈。那么冠心病患者如何安全度過高溫天氣呢?

冠心病患者安全度過高溫天氣十注意

1、起居有序。由于暑熱，晚間入睡較晚，早晨不宜過早起床，中午要適當休息，以補充睡眠不足。

2、動靜適宜�；顒渝憻捯嗽谇宄枯^涼爽時進行，切忌在烈日下鍛煉�；顒訌姸纫�適量，時間不宜太長，以減少心臟負荷，降低心肌耗氧量，防止心肌缺血發(fā)作;當天氣悶熱、空氣中濕度較大時，應減少戶外活動。

3、 防暑降溫。在室外活動或勞動時應戴遮陽帽并備足水，防止因周圍血管擴張、血容量不足而使得冠狀動脈供血減少、心肌缺血而誘發(fā)心絞痛。當天氣悶熱時，室內(nèi)可 以開啟空調(diào)，但度數(shù)不要太低，時間不要太長，一般以25℃左右為宜，這樣既可以調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度，又可以減低室內(nèi)空氣的濕度，提高空氣中氧氣的含量。

4、調(diào)整用藥。在�？漆t(yī)生的指導下，對平時服用的治療心腦血管病的藥物做一些適當?shù)恼{(diào)整，或加大某種藥物的劑量，或增加某種藥物;有心絞痛發(fā)作史的患者可預防性用藥，如消心痛、通心絡膠囊等。若外出旅行須隨身攜帶硝酸甘油或亞硝酸異戊酯等抗心絞痛藥物。

5、注意補水。不要等渴了才喝水，要多喝涼開水，及時補充水分，也可以喝一些淡鹽水。最好在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床后都喝一些開水。如有條件可以常喝如綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料，既可補充水分，又能清熱解暑，少喝含咖啡因的飲料。

6、 穩(wěn)定情緒。人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)指揮人的一切，當過分激動、緊張，特別是大喜大悲大怒時，由于中樞神經(jīng)的應激反應，可使小動脈血管異常收縮，導致血壓上升、心跳加快、心肌收縮增強，使冠心病患者缺血、缺氧，從而誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。應盡力避免過度緊張、激動、焦慮、抑郁等不良刺激，避免參加炒股、搓麻等刺 激性較強的活動。只有心理平衡才能生理平衡，各臟器功能正常，血流通暢，就會遠離心梗的威脅。

7、飲食清淡。夏季人的消化道功能減退，食欲下降，飲食宜清淡，多吃一些新鮮蔬菜，水果，黑木耳，豆制品等，可適當吃一些瘦肉、魚類，盡量少吃過于油膩或高脂肪食物。飯菜不宜過咸，食鹽過多會使血壓升高。

8、忌煙限酒。研究表明，吸煙者冠心病的發(fā)病率比不吸煙者高3倍。此外，常飲烈性酒，可因酒精中毒導致心臟病和高脂血癥。過多的乙醇還可使心臟耗氧量增多，加重冠心病�？梢赃m當飲用一些葡萄酒，但每日不超過100毫升。

9、控制體重。許多慢性疾病都與肥胖有關，如高血壓、高血脂、FK3等。要注意控制體重，減少食物的總熱能卡。冠心病人不宜過多飽食，過飽不僅易導致身體發(fā)胖，而且可以直接壓迫心臟，加重心臟負擔，導致心血管痙攣，甚至發(fā)生心絞痛和急性心肌梗死。

10、大便通暢。大便秘結(jié)，排便過度用力，可使心肌耗氧量急劇升高，極易誘發(fā)心絞痛。要養(yǎng)成定時排便的習慣，多吃粗纖維的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，適當進食粗糧也有利于通便。

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