面對(duì)現(xiàn)在的生活節(jié)奏，面對(duì)這些并不是很健康的生活方式。我們現(xiàn)在的年輕人身體越來(lái)越不如從前了。小編告訴你，20~40歲的年輕人最容易被下面5種疾病纏上。想要留住健康，按照專家建議調(diào)整自己的生活習(xí)慣吧!

下面這5種病，是在20～40歲的年輕人中發(fā)病率最高的5種常見(jiàn)病。高壓的生活讓現(xiàn)代人體質(zhì)不斷下降，一不小心就被疾病“盯”上。不想為了生活丟掉健康，看看如何調(diào)整生活，避開(kāi)這5種疾病吧。

【宮頸糜爛】

宮頸糜爛患病數(shù)在20-40歲群體女性中的發(fā)病率為37.7%。宮頸糜爛是女性常見(jiàn)病，尤其是已婚、已生育過(guò)的婦女，幾乎60%有不同程度的宮頸糜爛。

早期輕度的宮頸糜爛可用藥物治療，而較嚴(yán)重的以物理治療(如電凝、電灼、冷凍、激光、微波等)效果為佳，宮頸糜爛較嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)徹底治療。

專家建議：

保持外陰清潔，注意個(gè)人生理衛(wèi)生，避免不潔性生活，女性應(yīng)拒絕多個(gè)性伴侶。

注意經(jīng)期、妊娠期及產(chǎn)后期的衛(wèi)生保健，定期進(jìn)行婦科檢查，若是出現(xiàn)白帶增多、顏色由透明狀變成白色或黃白色、膿性或帶血、有異味等癥狀，就應(yīng)提高警惕，及時(shí)到醫(yī)院治療。

【慢性咽炎】

慢性咽炎患病數(shù)在年輕、中年群體中的發(fā)病率為46%。引起咽炎的原因主要有外界環(huán)境污染刺激，包括煙酒辛辣食物刺激;精神緊張;局部疾病(如齲齒、慢性鼻炎等)。

引起慢性咽炎好發(fā)的原因主要有三個(gè)方面：

一是外界因素，與環(huán)境有關(guān)，如果生活地域氣候寒冷、干燥，工作環(huán)境空氣被粉塵、化學(xué)氣體污染，或者咽喉長(zhǎng)期受煙酒、辛辣食物的刺激，就易得慢性咽炎;

二是身體因素，與生活方式有關(guān)，長(zhǎng)期生活不規(guī)律、精神緊張、感覺(jué)疲勞的人，身體抵抗力下降，容易受細(xì)菌和病毒的反復(fù)感染;

三是局部因素，與一些疾病有關(guān)，像急性咽炎反復(fù)發(fā)作，可轉(zhuǎn)為慢性咽炎。慢性扁桃體炎、牙齦炎、齲齒、慢性鼻炎、慢性鼻竇炎等疾病的炎性分泌物流入咽部，也會(huì)造成咽炎。另外，長(zhǎng)期用口呼吸、慢性炎癥改變也會(huì)引起咽炎。

專家建議：

慢性咽炎一般不需要使用抗生素治療，因?yàn)槁�性咽炎并非�?xì)菌感染。濫用抗生素不僅能導(dǎo)致咽喉部正常菌群失調(diào)，還會(huì)引起二重感染造成細(xì)菌耐藥。

不可忽視的是，許多全身性疾病，如貧血、便秘、胃腸道、心肺疾病、頸椎病等，都可產(chǎn)生慢性咽炎的癥狀，甚至隱性惡性腫瘤都會(huì)被誤認(rèn)為是“慢性咽炎”。所以，有“慢性咽炎”癥狀者，不能掉以輕心，應(yīng)積極查出致病原因，辨證施治，慢性咽炎是可以治愈的。