春季時節(jié)，老年人們就講究個“春捂”。可是這“春捂”也是要講究科學的，很多時候并不是一味的捂才健康。

首先要看溫度

通常來說，15攝氏度是一個臨界值。低于這個氣溫時，最好是繼續(xù)“忍受”一下厚重衣物帶來的不便;而當超過這個溫度時，則可考慮脫點衣服了。

其次憑感覺

每個人的體質不同，耐受冷熱程度也不同。要是“捂”著時不覺得咽喉燥熱，身體冒汗，即便氣溫稍高于15攝氏度也不必急著脫衣;如果感覺“捂”了身體會出汗，就不妨早點換裝，否則，“捂”出了汗，萬一再被冷風一吹，反而容易著涼。

晝夜溫差也是判斷“捂”不“捂”的標準之一。專家提醒，早春時節(jié)，應該多關注天氣預報，提前一兩天了解氣溫變化，適當增減衣物。這可在很大程度上使身體免受冷空氣突至的刺激，從而減少疾病的發(fā)生。特別是當天氣預報預告晝夜溫差超過7—10攝氏度時，就該小心防寒了哦。