患者夜間鼾聲如雷，干擾他人睡眠，嚴重者常有性格改變，白天嗜睡，精神不振，工作效率差。因此，鼾癥患者的護理措施也就變得十分重要了。

護理方法一、在醫(yī)生的指導下，通過飲食熱量的的控制及運動來控制體重。

護理方法二、睡前短時間閱讀，聽輕音樂，避免睡前2小時過度活動。

護理方法三、對于夜晚睡眠不好的患者，可以調(diào)整作息時間，安排日間活動，午睡時間不能多于1小時。

護理方法四、夜晚睡前用熱水泡腳;晚餐勿飲酒，咖啡，茶，可樂等，少飲水，勿進食過飽。

護理方法五、調(diào)整睡眠姿勢，建議取側(cè)臥位或半坐臥位。

護理方法六、忌飲酒，酒精可使肌肉松弛和肌張力降低，使睡眠呼吸暫停加重。切忌隨意用中樞神經(jīng)抑制藥，以免加重病情。

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