在夏季時候，美女們最難受的就是看著漂亮的裙子卻不能夠穿在身上出去秀。因為沒有平坦緊致的下腹根本不敢穿出門?尤其是下半身肥胖的MM，夏日下半身肥胖人群減肥，吃6這種減肥食品，讓你輕松瘦身!

1、檸檬水

不少人都認為喝檸檬汁可以幫助減肥，但其實檸檬汁的熱量可不少，最好的方式還是多喝水才能有效加強體內代謝。但是，索然無味的白開水總是不愛喝，這時不妨加些檸檬片進去吧!不僅喝起來比白開水有味道許多，還能攝取維他命C，好處多多!

2、西瓜汁

炎炎夏日吃片冰涼的西瓜最舒服了!但你知道嗎?西瓜的好處不是只有清涼解渴而已，由于西瓜幾乎不含脂肪，94%以上都由水分組成，能有效促進代謝、消水腫!此外，西瓜內富含的“瓜胺酸”還能幫助分解脂肪，實在是夏天減肥的最佳小幫手!

3、薄荷茶

薄荷茶喝起來既舒服又清涼，夏天喝最適合。而薄荷中所含的薄荷醇不僅能加速體內代謝、排除腸胃道毒素，還能達到分解、燃脂的功效!

4、鳳梨汁

夏天盛產的鳳梨，內含豐富的膳食纖維和特殊的天然酵素，甚至包含所有的人體所需的維生素，有助于幫助消化、預防便秘!

5、綠茶

要說綠茶是最神奇的健康飲品實不為過，不僅能抗氧化，幫助養(yǎng)顏美容，其中內含的茶多酚還能使體脂肪不易堆積，進而有效達到減肥的功效，尤其新陳代謝較慢的人特別適合多喝綠茶。

6、黑巧克力

別再認為減肥中什么零食都碰不得，其實只要吃對食物就不用擔心!適度吃點黑巧克力〈可可含量最好75%以上〉不僅有益身體健康，內含的咖啡因有抑制食欲的作用， 并能促進人體新陳代謝，因此餐前吃些少量的黑巧克力確實能幫助瘦身喔!