可能你沒有注意，在生活中你突然的心慌或者突然心跳加速，然而可能就是因?yàn)檫@些沒有注意會(huì)要了你的命�？纯茨闵磉叺娜耍�想想那些逝去的人，可能正是因?yàn)檫@些沒怎么“注意”，而讓他們過(guò)早的離開了人世，而我們?cè)跒樗麄兌笸笸聪У臅r(shí)候，有沒有考慮過(guò)自己的健康有沒有問(wèn)題呢?

下一次，當(dāng)你的身體再有不適的時(shí)候，你是否應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下呢?有的人對(duì)一些“小毛病”不當(dāng)回事，然而正是由于經(jīng)常的不當(dāng)回事，才讓一些人等到病入膏肓的時(shí)候，才想起自己的身體真的有毛病了，可是一切都晚了。

我們常說(shuō)滴水穿石，其實(shí)生活中的一些小毛病，日積月累，就會(huì)形成大病，危及生命健康。時(shí)下，人們講究高營(yíng)養(yǎng)的飲食，快節(jié)奏的生活，然而，與此同時(shí)，也給心臟加重了負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生，威脅著人體自身的健康。

病由心生，無(wú)論是精神上還是生理上的，一切的根源都在心臟。心臟出了問(wèn)題，猶如電腦的硬盤壞了，一切都無(wú)法照常運(yùn)行。

保護(hù)心臟，就像愛護(hù)我們的親人那樣去愛護(hù)它。其實(shí)不難，只要你生活中稍稍注意一下，心臟就會(huì)健康地運(yùn)行。

在吃上，不要食用太油太膩的食物，防止體內(nèi)大量積存變成脂肪，尤其不要暴飲暴食，要多吃新鮮水果、蔬菜和魚類。

除了飲食上注意，平時(shí)應(yīng)該多加強(qiáng)體育活動(dòng)，比如慢跑、散步、游泳等等。

參加體育活動(dòng)不僅能增強(qiáng)身體的抗病能力，而且能消耗體內(nèi)過(guò)剩的熱量，避免脂肪的積存，對(duì)心臟健康十分有利。

最重要的一點(diǎn)——有一顆快樂的心。雖然生活的壓力會(huì)迫使我們快樂不起來(lái)，那我們就多找一些開心的事情，讓一切不開心的事遠(yuǎn)離我們。生活快樂心情就會(huì)變好，心情變好心臟當(dāng)然也會(huì)變好，這樣我們才會(huì)擁有一顆健康快樂的心，有一個(gè)健康健壯的身體!