許多人在夏天的時(shí)候是不是睡不舒服?覺得頭癢癢的，總想起來撓撓。頭發(fā)較長的人睡覺的時(shí)候會(huì)卡到頭發(fā)，其實(shí)這些都是枕頭的原因，下面給你們介紹介紹枕頭的作用。

藥枕是將中藥作為枕芯，睡時(shí)枕之有養(yǎng)生保健功效的枕頭。藥枕所用中藥大多由祛風(fēng)除痹、理氣活血、祛瘀通絡(luò)、散寒除濕、行氣通經(jīng)及清心開竅等藥物組成，藥物與人體局部長期接觸后，藥力通過皮膚吸收，直透筋骨，可加速血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞和痙攣，清熱解毒及降壓、降火等。

李時(shí)珍在《本草綱目》中提到，以苦蕎皮、黑豆皮、綠豆皮、決明子等做枕頭，可明目。民間有多種多樣的藥枕，大都以清火、去熱為目的。然而，藥枕有許多種，如果用反了，非但不起作用，反而會(huì)加重病情。那么，如何科學(xué)合理地選用呢?

一般來說，春季可選桑葉青蒿枕，以疏通肝氣。冬季嚴(yán)寒，可選燈心草枕，以減少夜夢(mèng)。至于綠豆枕、菊花枕、茶葉枕、五葉枕等，有清熱解毒、降火、降壓醒腦和清痰等作用，在燥熱的季節(jié)使用較好，尤其適用于陰虛火旺的人。其次，決明枕、磁石枕、吳萸枕、活血枕等，適用于高血壓、頸椎病、頭痛、記憶力下降、聽力及視力下降的患者。小米枕，有防病、健身、助發(fā)育的功效，適用于年輕女性及小兒。以下為常用藥枕。

野菊花枕 野菊花味苦，微寒，又稱“苦菊”�！侗静菥V目》記載：“野菊花清熱解毒、瀉火明目、利咽、疏肝，主解天行熱毒丹疔，洗瘡疥，又能去風(fēng)殺蟲。”家庭自用可將干菊花2千克裝入布袋中制成枕頭。這種藥枕適用于頭痛、頭暈、瘡癤、眼睛紅腫、血壓偏高等病癥的防治。

決明子枕 《本草綱目》記載：決明子具明目安神，清熱醒腦，清肝益腎，降壓通便，降脂瘦身之功效。圓潤顆粒按摩頭部和頸部的穴位，促進(jìn)頭部血循環(huán)，增強(qiáng)記憶，也適合頸椎不好的人。有的枕頭將決明子放在枕頭上下兩邊，留出中間，這樣，頸部正好枕在枕頭下面高起的部分，很舒服。更妙的是，決明子裝在一個(gè)單獨(dú)的小布袋里，能很方便地從枕頭中抽出，經(jīng)常拿出來曬一曬，用舊了，小布袋還可拆開，裝新的決明子。雙面枕另填充蕎麥殼、中空棉等。家庭自用可將草決明3千克裝入布袋中制成枕頭。適用于頸椎病及頭痛、頭暈、頭昏、眼花、耳鳴、失眠、心慌、心煩、自覺心跳加快、血壓高等患者。

蠶砂枕 蠶砂，又名晚蠶砂，性微涼�！侗静菥V目》記載，蠶砂有祛風(fēng)降濕、明目降壓等功效，對(duì)眼疾、心慌、失眠、神經(jīng)衰弱、頭風(fēng)頭痛、高血壓、肝火旺、關(guān)節(jié)炎等癥有良效。家庭自用可將晚蠶沙150克左右烘干，制成粗末，裝入枕頭中央即可。適用于頸椎病、頭痛、心煩等患者。

野生植物枕 采用夏枯草、透骨草、密蒙花等多味野生植物中藥材精制�！吨兴幍洹酚涊d：“夏枯草散結(jié)消腫、補(bǔ)肝明目、清心安神、消痛驅(qū)邪，密蒙花清熱養(yǎng)肝、明目退翳，適用于頸椎疼痛、養(yǎng)肝護(hù)腎、頭痛眩暈、神志恍惚、目赤腫痛、多淚羞明等癥”。透氣性高，針對(duì)性強(qiáng)，長期使用，護(hù)體強(qiáng)身，雙面枕另填充蕎麥殼(涼爽)或真空棉(溫暖)等材質(zhì)。