作為女生，都會(huì)有一個(gè)問題困擾著我們，為什么會(huì)發(fā)生月經(jīng)不規(guī)律的現(xiàn)象?然而月經(jīng)不規(guī)律會(huì)對(duì)女孩子的身體產(chǎn)生哪些危害呢?我們都很想知道月經(jīng)不規(guī)律的原因，這樣就不用每各月胡思亂想了!

每個(gè)月的那幾天，都是女性頗為煩惱的日子。有規(guī)律、無疼痛地過了還算好，如果碰到不按規(guī)律“辦事”的時(shí)候，更夠女性朋友們煩的了。許多女性發(fā)生月經(jīng)失調(diào)后，只是從子宮發(fā)育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了生活因素。殊不知，許多你往往沒意識(shí)到的不良習(xí)慣，都可能是導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

原因一：電磁波

呼機(jī)、手機(jī)、商務(wù)通，一個(gè)都不能少;DV機(jī)、電炒鍋、無線電話、吸塵器……很多女人的生活被電器所包圍。但我們的“好朋友”卻不像這些電器一樣聽我們指揮，而是時(shí)多時(shí)少，襲擊的時(shí)間也沒有規(guī)律，根據(jù)專家分析：各種家用電器和電子設(shè)備在使用過程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波，這些電磁波長期作用于人體會(huì)對(duì)女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)。所以，我們?yōu)榱俗约旱慕】担瑧?yīng)該盡量遠(yuǎn)離這些電子產(chǎn)品。我們應(yīng)該做到：1.多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶，都能有效預(yù)防和減輕電磁污染對(duì)人體的危害。2.在手機(jī)上裝個(gè)免持聽筒對(duì)話器是比較安全的選擇。當(dāng)然，最好不要長時(shí)間使用手機(jī)。3.少用微波爐，冰箱不宜放在臥室里。講究電器的科學(xué)使用，盡量避免多種電器同時(shí)開啟使用，持續(xù)使用時(shí)間不可過長，次數(shù)不宜過頻。4.日常操作電腦時(shí)，要做好防護(hù)。

原因二：貪涼

女生都喜歡打扮，即使是在冬天，女生也常常穿得很單薄，屬于典型的“要風(fēng)度不要溫度”的貪靚一族。而且，很多女孩在寒冬的日子也吃冰激凌，我就是。這些女孩的我行我素讓月經(jīng)不再按時(shí)造訪了，有時(shí)一個(gè)多月或是兩個(gè)月來一次，量也比以前少了許多。女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。所以我們應(yīng)該做到：1.不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉、雞肉高湯，都對(duì)這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用。2.經(jīng)期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。

女生，每個(gè)月都會(huì)有那么幾天，但是我們卻總是不注意那幾天我們的生活習(xí)慣，導(dǎo)致經(jīng)期不能如我們所愿，提前，推遲，量少等等各種現(xiàn)象，通過分析以上這些原因和建議，希望，女生們以后可以改善一下我們經(jīng)期間的痛苦!