聚會上、飯局里，男性朋友們最逃避不了的就是喝酒。喝多、喝醉也是常有的事情。但是喝高了之后千萬不能熏熏然馬馬虎虎地入睡，因為這個時候睡姿不正確可能會要了你的小命。

平臥位：

這是醉酒者通常采取的姿勢。喝醉的人往往會嘔吐，但是喝醉后人的咽反射及吞咽動作比較遲緩，這時醉酒者如果是仰臥平躺，那么嘔吐物很可能會返流入氣管，發(fā)生誤吸。輕者造成吸入性肺炎，嚴重者可導致氣管堵塞而窒息死亡。

俯臥位：

醉酒者多處于昏迷狀態(tài)，全身肌肉松弛癱軟，變換體位的支撐力量大為減弱。俯臥位時口鼻朝下，常常會埋入被褥或軟枕中，導致口、鼻呼吸通道不暢。加之深度醉酒者呼吸中樞受到不同程度的抑制，呼吸動作大為減弱，軀體重力又使胸腹部受壓，使呼吸進一步受到限制。以上諸多因素，可能導致吸入空氣不足，使機體缺氧，進一步加重酒醉后的昏迷。

坐位：

深度醉酒者由于體內循環(huán)受到抑制，心血管反射調節(jié)能力減弱，加之嘔吐、出汗等可使機體丟失大量水分，血管內血容量相對不足，容易導致低血壓、休克發(fā)生。血壓低時，坐位會不利于腦部的血液供應，也不利于下半身的血液回流，因而造成血容量更加不足，使心、腦、腎等重要生命器官的血液供應進一步減少。

現(xiàn)在讓我們來看一下正確的睡姿。對于醉酒者而言，保持正確的姿勢，預防醉酒后體位不當而可能出現(xiàn)的嚴重并發(fā)癥，顯得更為重要。因此我們建議：首先要給醉酒者解開領帶、衣扣、褲帶等，抬起下頜，頭部后仰，保持呼吸道通暢;然后采取側臥位，這樣便于嘔吐物引流，防止誤吸入氣管引發(fā)窒息。最后，一旦醉酒者出現(xiàn)危險狀況，家人或朋友應及時送醉酒者到就近醫(yī)院救治。

醉酒需謹慎，照顧需小心。當醉酒者神志不清的時候，朋友和家人更應該小心照顧。