對于治療肩周炎許多人都有自己的一套方法，有的通過中醫(yī)理療，有的通過西醫(yī)藥療。生活中也有許多治療肩周炎的偏方，但今天，小編在這里為大家推薦一種獨特的治療方法——在肩周炎發(fā)作的時候鍛煉。

可通過推拿針灸緩解疼痛

凍結(jié)肩雖然痛，但它是一種自限性疾病，一般持續(xù)1-2 年，也就是說，凍結(jié)肩可以自愈。

在發(fā)病之初患者只是肩膀酸痛，漸漸進(jìn)入凍肩期，一段時間后又會自行慢慢“解凍”，逐漸恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能，疼痛也會消失。在發(fā)病期間可以通過推拿、針灸等治療來緩解疼痛，必要時可服消炎止痛藥物。

值得提醒的是，大多數(shù)肩周炎開始發(fā)作時是慢性疼痛，有的只是感覺肩部有被束縛的感覺。很多人以為休息一下就會好轉(zhuǎn)，誰知道，越是不活動，肩膀越是僵硬。

肩周炎不難治 帶痛鍛煉效果好

治療肩周炎與骨折“制動”觀念完全不同，因為只有活動鍛煉才能把肩關(guān)節(jié)粘連的韌帶、軟組織一點一點地撕裂開來。無論病程長短，癥狀輕重，患者每天都應(yīng)該進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的主動活動，這對預(yù)防肩關(guān)節(jié)的粘連、肩部軟組織的攣縮以及幫助患者恢復(fù)大有好處。專家指出，肩周炎不難治，關(guān)鍵在醫(yī)生的指導(dǎo)下，循序漸進(jìn)地鍛煉，如果鍛煉不得法，用力太猛，可能造成新的關(guān)節(jié)損傷。

怎么樣?大家都清楚這種治療方法了吧?小編真心希望能幫助到大家。