動(dòng)脈年齡對(duì)心臟健康至關(guān)重要，有多少人知道呢？人的一生，哪些器官的老化，就能看出自己的動(dòng)脈是多少歲？下面我們來(lái)自側(cè)一下，到底有哪些原因?qū)е聞?dòng)脈的老化。

自測(cè)：看看你的動(dòng)脈有多老

“一個(gè)人的動(dòng)脈有多老，他就有多老。”這是400年前近代臨床醫(yī)學(xué)之父、英國(guó)內(nèi)科醫(yī)師奚丁漢的名言。動(dòng)脈年齡對(duì)心臟健康至關(guān)重要。您是否問(wèn)過(guò)自己：我的動(dòng)脈幾歲了?

請(qǐng)回答下面13道題：1.情緒壓抑;2.對(duì)事情過(guò)于較真;3.愛吃方便食品及甜食;4.偏食肉類和油炸食品;5.缺乏鍛煉;6.每天吸煙支數(shù)乘以年齡超過(guò)400;7.上樓時(shí)胸痛、胸悶或氣急;8.手足發(fā)涼、麻痹有時(shí)疼痛;9.注意力不易集中;10.高血壓;11.血脂、膽固醇或血糖值高;12.親屬中有人死于腦卒中、心臟病;13.有血管老化征象，如出現(xiàn)皺紋、腿腳不靈便、四肢麻木等。

這是套動(dòng)脈測(cè)算法，符合其中0~4項(xiàng)者血管年齡尚在正常范圍，符合5~7項(xiàng)者比生理年齡大10歲，達(dá)到8~12項(xiàng)者比生理年齡大20歲。

動(dòng)脈年齡解讀：

20多歲：動(dòng)脈非常健康，無(wú)任何疾病。不過(guò)，動(dòng)脈的老化過(guò)程從這時(shí)已經(jīng)開始。吸煙、久坐不動(dòng)和高膽固醇帶來(lái)的危害正慢慢積累。

30多歲：男性動(dòng)脈中斑塊類脂肪物質(zhì)加速沉積。女性主動(dòng)脈在更年期前不易患病，更年期后病變多見于小血管。

50多歲：動(dòng)脈內(nèi)壁繼續(xù)惡化，血管壁纖維化、變硬。斑塊沉積使血管失去彈性，加重心臟負(fù)擔(dān)，受傷的心臟組織出現(xiàn)斑痕、鈣化現(xiàn)象。

60歲及以上：動(dòng)脈壁非常脆弱。斑塊開始破裂、脫落，形成血栓，誘發(fā)心臟病。

大家算下來(lái)如何，小編一算，嚇了一跳，此時(shí)準(zhǔn)備吃零食的我，也停下了手，去做運(yùn)動(dòng)。動(dòng)脈的老化，刻不容緩，大家一起跳小蘋果，運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧！