肥胖人群常常會選擇飲食減肥，但是節(jié)食減肥真的很痛苦。其實在節(jié)食的過程中，可以結(jié)合拔火罐，這樣效果是最好的。很多不想通過運動或適當節(jié)食的減肥者都會通過這種方法來達到減肥的效果，但在這段期間飲食也很重要，下面就為大家分享拔火罐減肥期間食譜!

拔火罐減肥原理：

拔火罐古稱“角法”，是通過刺激腧穴、調(diào)整經(jīng)絡(luò)達到加強脾腎的功能，扶正祛邪來達到減肥這一目的的。

拔火罐減肥瘦身是一個很不錯的減肥方法，這樣的方法副作用很小，并且很有效果的，那么在減肥瘦身的時候，再配合上很好的有營養(yǎng)的減肥食譜，就會讓你更快的達到瘦身效果。

早餐：

無糖豆?jié){、燕麥片、雞蛋

如果不喜歡無糖豆?jié){的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什么糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃，想瘦就要先管住自己的嘴巴哦。

午餐：

蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種

蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。如果很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進食里面的肉吧。其實，魚是不錯的選擇。不管怎么樣，雞鴨魚肉，只準選一樣進菜盤子。

晚餐：

黃瓜、西紅柿

黃瓜和西紅柿可以生吃，也可以涼拌，但是要注意別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。

拔火罐減肥TIPS：

拔罐減肥餐其實挺苛刻的，在正餐的時候吃得很少，如果很餓，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃個蘋果，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食物，喝酸奶也是最好的選擇。