秋冬季節(jié)來(lái)臨，許多人都會(huì)感到手腳冰涼，一旦入了冬季，暖手袋就絕不離手，否則，手腳就會(huì)越來(lái)越冰，無(wú)論用什么鍛煉的方法都無(wú)法緩解。到底是什么引起的我們手腳冰涼的問(wèn)題呢?有什么好的方法可以緩解治愈呢?下面就跟小編一起去看看吧。

秋冬季節(jié)手腳冰涼 多是經(jīng)絡(luò)不通暢

其實(shí)，對(duì)于秋冬季節(jié)手腳冰涼這一情況，不少人認(rèn)為是陽(yáng)虛所致，真的是這樣嗎?“有一部分人手腳冰涼，可能是由于陽(yáng)虛所致，但是，陽(yáng)虛導(dǎo)致這種情況比較少見(jiàn)。”自貢市中醫(yī)醫(yī)院匯東分院副主任醫(yī)師李傳芬解釋說(shuō)，有的人手腳冰涼就誤以為是陽(yáng)虛，亂吃補(bǔ)藥，結(jié)果并沒(méi)有多大的效果。

那么，到底是什么因素讓我們的手腳冰涼?專(zhuān)家告訴記者，秋冬季節(jié)手腳冰涼多是經(jīng)絡(luò)不通暢所致，這里說(shuō)的經(jīng)絡(luò)不通暢，可以按照年齡層次來(lái)劃分。“對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，手腳冰涼的原因可能是心臟、腎臟功能衰退，造成動(dòng)力不足;而對(duì)于年輕人來(lái)講，壓力過(guò)大、情緒不好、生活習(xí)慣不好或者是末梢循環(huán)不好，都可能造成經(jīng)絡(luò)不通暢，從而手腳冰涼。”

將鹽炒熱裝好 放于小肚子上通經(jīng)絡(luò)

秋冬季節(jié)，手腳冰涼雖然不是病，但是卻會(huì)給我們的工作、生活帶來(lái)一些不便，那有沒(méi)有什么好的方法來(lái)給冰涼的手和腳一些溫暖呢?保暖比較重要，此外，我們可以通過(guò)搓手、戴手套、抱著暖水袋、用溫度比較高的水泡手和腳等比較簡(jiǎn)單易操作的方法來(lái)促進(jìn)末梢血液循環(huán)，從而通暢我們的經(jīng)絡(luò)。

還可以通過(guò)食物來(lái)溫暖手腳。可以熬紅棗生姜紅糖水來(lái)喝，在肉食方面，多吃紅肉，如牛肉、羊肉，可是，對(duì)于經(jīng)絡(luò)不通暢比較嚴(yán)重的人來(lái)說(shuō)，吃這些容易起痘痘，此時(shí)，可以拍打背部、手臂來(lái)促進(jìn)末梢血液循環(huán)。除了這些，鹽也是不錯(cuò)的選擇。將家里的鹽炒熱以后，裝入一個(gè)袋子里，在不燙的前提下，放在小肚子上，也能夠促進(jìn)經(jīng)絡(luò)通暢。

對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，在非經(jīng)期時(shí)，可吃一些當(dāng)歸，在秋冬季節(jié)還戰(zhàn)斗在減肥第一線的女性朋友們注意了，秋冬季節(jié)別減得太徹底，在身上留一點(diǎn)點(diǎn)肉能抵御寒冷的天氣哦。

延伸：艾葉坐墊驅(qū)體寒

寒為百病之源。只有身體足夠溫暖才能陽(yáng)氣順暢，身體才能抵御外邪的入侵。其實(shí)，感到怕冷是寒性體質(zhì)，怕吹風(fēng)、喜歡吃溫?zé)岬氖澄�、早上一遇涼風(fēng)就腹瀉等也有可能是寒性體質(zhì)。