隨著人們生活質(zhì)量的提高，越來(lái)越多的人開(kāi)始重視日常的養(yǎng)生。但是，并非所有的養(yǎng)生方法都是正確的。專(zhuān)家提示，背部的保養(yǎng)才是最重要的。下面讓我們一起看看，到底應(yīng)該如何保養(yǎng)呢？

后背的保養(yǎng)

背部是以脊椎為中心的整個(gè)人體的全息縮影，人體的五臟六腑均可在背部找到相應(yīng)的對(duì)應(yīng)區(qū)，如背上部對(duì)應(yīng)肺和心臟，背下部對(duì)應(yīng)脾、胃、肝、膽，腰部對(duì)應(yīng)腎、膀胱、大腸和小腸。背部健康與否，往往贏接反映著臟腑是否正常運(yùn)轉(zhuǎn)。 由此可見(jiàn)，背部是健康的晴雨表，是人體堅(jiān)實(shí)的保護(hù)屏障，無(wú)論是處于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子，還是精力旺盛的青壯年，亦或是頤養(yǎng)天年的老人，關(guān)注背部，正確保養(yǎng)背部，就等于為健康注入了生機(jī)和活力。

1、大椎突出、色素沉著。

肩頸長(zhǎng)期勞損，易引發(fā)肩周炎，肩頸經(jīng)絡(luò)不通，腦部供血供氧不足，容易頭暈頭痛，心慌胸悶。 長(zhǎng)痘：——腸道宿便便堆積，毒素代謝緩慢，便秘、腹脹、腸鳴。

2、肺區(qū)。

毛孔粗大、色素沉 著：——肺功能減弱，易引發(fā)鼻咽問(wèn)題，鼻炎、咽炎、候嚨，干癢、易上火、胸悶氣短。

3、心區(qū)。

毛孔粗大、色素沉著、長(zhǎng)痘:——心火旺，有心事，淺睡多夢(mèng)，心悸，心慌，手腳冰冷。